こんにちは！
フラクタル心理カウンセラーの
岸原和子です。
猛暑が続きますね～！
皆さま、変わらず元気にお過ごし
でしょうか？
心が満たされて、軽やかだと...
猛暑でも、
案外たいしたことではなく、
平気だったりしませんか？
自分のやりたいことに
夢中になっているときも、
周りがどんな状況でも
気にならないものですよね。
歌にもあるように
「 たとえ 火の中 水の中 ....」
でも、悩み事や問題を抱えて
心が重たいときには、
暑さが厳しい～！大変だと
よくグチや文句を言って、
ぐったりしていたような
気がします (*_*;
こう考えると...
自然環境も自分の意識による
ところが大きいのかも
しれませんね。
昨日はバイオレット講座
第３回目を神奈川 リクラシオで
開催させていただきました。
「自分を許す」がテーマ。
講座の中では、毎回 効果的な
誘導瞑想をしますが、
今回は「謝罪の瞑想」と
「自分を許す瞑想」でした。
さて、誰にでも、幾つになっても、
まるで幼い子供のような心が
共存しているものです。
子ども心は欲望や生命エネルギー
そのもの。
バイオレット世代にとっては、
うまく活用すれば、
若さと元気を保つ秘訣と
なりますが...
何しろ未熟な部分なので
自分中心でやりたい放題でも
あるのです！
例えば、
・努力のような面倒なことは嫌い
・欲しいものは、人から奪ってでも
ほしい
・注目されないと人を恨む
・自分の悪いところを指摘されると
相手の不幸を願う
・迷惑をかけても依存し続ける
・災害が来ることにワクワクする
など、
誰にでも残っている
子ども心ですが、
こうして書き出してみると..
結構ひどいですね (*_*;
でも、思い当たる節があります💦
これでは大人心が、しっかり
コントロール しなければ、
うまく活用するどころか、
問題を起こしてしまいますね。
多少の差はあっても、皆、
子供の頃はこのような状態から
始まります。
忘れていても、きっと
いろんな方にご迷惑をかけた
ことと思います(^_^;)
過去にしてしまったことは
ちゃんと認めて謝ると
スッキリできるのですが、
無自覚のことも多いので、
そんな場合は、
誘導瞑想をすると効果的です！
何が悪いのか、分からないまま
謝っていると...
不思議なことに思い出してくる
ものなんです。
受講生さまも、各々忘れていた
ことを思い出されて
瞑想でスッキリされていました。
なかには、一番心に引っかかって
いたことをやっと正面に置けたと
喜んでいただけた方も♪
本当に良かったです！
謝罪ができたら
自分を許すことができます✌️
心も軽くなって、
この社会で自分をもっと
活かしたり、
どんどん成功していいと
自分に許すことができるように
なっていきますよ！
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バイオレットコースは、
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