こんにちは！
フラクタル心理カウンセラーの
岸原和子です。
久しぶりにバイオレット講座の
第３回目を開催しました。
テーマは「自分を許す」
どんなに情けないことが
あっても..
どんなに落ち込むようなことが
あっても..
とんなに恥ずかしいことが
あっても..
自分を(すべてを)許せたらラクですね。
自分にとって、何かイヤなこと、
マズイこと、困ったことなどが
起こってしまったとき...
皆さまは、どうされますか？
現実的に対処するのはもちろんですが、
なかなか素直に、それを創ったのは
(現実化したのは)自分だと認められない
のではないでしょうか？
心の奥では、そんなイヤなものは
見たくもない🙈
自分が創ったと認めたくない🙉
自分の責任とも思いたくない🙊
のが本音...
...と、どうするか？
人のせいにしてしまえば、
たちまち自分は正しい、悪くないというストーリーができあがりますね(^_^;)
夫が悪い、○○さんが悪い...
だから、こんなことになって～
気分悪い！ ムカムカ..とか 。
よく考えると、私達は子供の頃から、
このようなことを繰り返しています。
子供の頃は、大人の事情も
理解できませんし、
しつけのつもりで親が注意しても、
子供の方は、
「 お母さんはいつもガミガミうるさい～ キライ😡⚡ 」
「 お父さんは大きな声で怒る～
ヒドイ～！！😭 」
など、注意する親の方を悪者に
仕立てあげたりしますね。
未熟な子供の心(感情)は自分中心で、
親の愛は分からないまま、
ただ自分にとって快か不快かを基準に
周りを判断してしまいますから。
たとえば、自分の思い通りにして
もらいたいのに、してもらえない😠
↓
恨み、不満、怒り..💥 を繰り返す
これが子供の頃の小さな世界で創った
一つの小さな種(パターン)となります。
大人になった今でも意識には
残っていて...
目の前の現実を受け入れられず、
悪いのは周りの人、環境、社会...
自分ではなく、誰か何かのせいとか 😠
よくありますね。
このように現在の問題や出来事も
ほんの小さな種からの相似形で
起きています😱
元はといえば、子供の頃の些細な
カン違いなのですが...😓
たとえ、一時は人のせいに
できたとしても、
大人の心(理性)は本当のことを
分かっているので😱
うっすらしたとした罪悪感が残って
しまいます。
大人の心(理性)は悪いものは悪い、
子供の心(感情)は私は正しい、悪くない、
と２つの心がせめぎ合っていて、
「自分が悪かったと知っているのに認めていない」状態です。
後ろめたい気持ちを引きずった
ままになっているので、
自分を責めると少し気がラクな気がして責め続けたり...(なりません💦)
こうなると、もう自分では訳が
わからなくなりますね (*_*)
自分が体験していたことなので
今なら、よくわかりますけれど..🌀
重たい罪悪感の積み重ねは
困った問題だけでなく、
老化や病気の原因にも
なりかねません。
潔く 自分の悪いところは
認めて謝罪すれば、
スッキリして心も軽くなり、
自分を許すこともできるように
なってきます 🙆
心の仕組みを知れば、
「自分が正しい」を主張して
負けたくなかった心も
少しずつ素直になっていきますよ。
ということで、バイオレットコース
第３回目は心の仕組みを学び、
謝罪の瞑想と自分を許す瞑想で
スッキリして頂きました。
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