美肌美塾のエステティシャン
伊藤愛菜です
今日は
とんかつ～
とんかつ
美味しいですよね
そんな美味しいとんかつの美容効果と健康効果、
お話ししますね
豚肉にはビタミンB群がたくさん含まれています。
ビタミンB1は代謝を上げ、疲労回復におすすめなビタミンです
そしてビタミンB2やB6は
お肌や髪の毛、爪を健康に導いてくれます
鉄や亜鉛、カリウムなど、
健康なお肌や身体作りには欠かせないミネラルも
含まれてますよ
そしてたんぱく質
たんぱく質はお肌や身体を作るとっても大切な栄養素です
きれいな美肌作りやアンチエイジングをしたいなら
スキンケアだけでなく、
たんぱく質をしっかり摂ってくださいね
土台の肌作りですよ
豚肉には美肌効果や健康効果のある栄養素がいっぱい
美味しく食べて、きれいに健康に繋げてくださいね
梅と紫蘇が入ったとんかつ
梅のすっぱさがアクセントになり、
さっぱり、美味しいとんかつです
美肌美塾
女性がきれいになる
美肌作りやアンチエイジング。
イキイキ輝くビジネスライフや
キラキラ輝くライフスタイル。
ビジネスにプライベートに人生をHAPPYに過ごすための塾
それが美肌美塾です。
あい言葉は、
いつもステキにenjoy