美肌美塾の伊藤愛菜です
今が旬のとうもろこし🌽
黄色と緑が元気をくれる夏野菜ですね🌽
とうもろこしの胚芽にはビタミンB1、B2、
ビタミンE、リノール酸が多く含まれていて、
細胞の酸化を防ぎ、
老化予防ことアンチエイジング効果あり
そしてコレステロール値を下げたり、
動脈硬化を予防する働きもあります
食物繊維も多く便秘改善にも
女性にうれしい効果がたくさんありますね～
脳の栄養源となるグルタミン酸も含まれていて、
健脳効果もあります
これ
ありがたい効果ですね
とうもろこしは、
リノール酸による動脈硬化や高脂血症の予防。
食物繊維で便秘や大腸がん予防にもなるといわれます🌽
多くのビタミンB群やビタミンEは美肌効果もあり
ビタミンEは若返りのビタミンと言われ、
美容的にとってもおすすめなビタミンです
今が旬のとうもろこしで、
元気に残りの猛暑を乗り切りましょうね～🌽
焼きとうもろこし🌽🌽🌽
パチパチはじける音と、
香ばしい香りが夏を感じます
美肌美塾は
女磨きこと自分磨きでステキな人生を歩む塾
自分磨きのスキンケアの仕方やアンチエイジング
ライフスタイルで自分をケアするステキな情報
自立した女性作りの秘策
女性が美しく輝き、
HAPPYに人生を過ごすための塾です
あい言葉は、
いつもステキにenjoy🌽