美肌美塾の伊藤愛菜です
美味しそうなものを食べる時って、
おいしそう～
って、
心がちょっぴり元気になりますよね
そして美味しかったら
おいしぃ～
ってさらに心が喜びますよね
栄養やカロリーなどを考えるのも大切ですが、
美味しそう～
おいしぃ～
と思うものを食べるのも大切
ハイカロリーかな。。と思っても、
美味しそうで食べたければ食べて、
違うことでカロリー消費する
栄養が偏るかな。。と思ったら、
あとで栄養バランスを整える食事をする
食事は栄養バランスも大事ですが、
美味しく食べることも大切
美味しく食べる食事は
心が喜び免疫力もアップ
免疫力が上がれば、
お肌の代謝も上がり、
美肌やアンチエイジングにもつながります
美味しく食べるのも食育美容であり、
心が喜ぶ自分ケア
みなさん食べること、
大切にしてくださいね
今日のランチは
はり重グリルの洋食定食
大阪梅田、阪神百貨店にあります。
はり重、大阪では有名な美味しいレストランです
ちょっとハイカロリーかな。。
と思いましたが、
美味しそうな洋食ランチにはかないませんでした
美肌美塾
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美肌美塾です。
あい言葉は、
いつもステキにenjoy