昨日、今日と２月とは思えない陽気ですね。
寒さが緩んでて、春が見えてる感じがする。
まだ寒くなるんでしょうけど。
外にいて気持ちがいい日は本当に幸せな気分になりますよね。
今日は長めのお散歩をひなた（チワワ）としてきましたよ♡
なんかいろいろ思考がぐるぐるしてしまって、うにゃーーーーとなった時には
ただ歩くってけっこういいです。
瞑想だとさ。
できる人はできるけど。
できない人はできないからね。
よけい頭の中がぐるぐるしちゃう(ﾉ∀`)
でも、てくてく歩いていると。
外の風にあたって、思考が一新されたりする。
まあ、やっぱり考えたりするんだけど(ﾉ∀`)
でも歩いてると、考えてることがいったん止まるっていうか。
ﾃｸﾃｸ･･･o(ﾟｰﾟo)｡｡｡｡3
ﾃｸﾃｸ･･･o(ﾟｰﾟo)｡｡｡｡3
ﾃｸﾃｸ･･･o(ﾟｰﾟo)｡｡｡｡3
あれ？
気づいたら、こんなとこにいる。
ｷｮﾛ(･_･｡)(｡･_･)ｷｮﾛ
みたいな感じで、思考から離れられるんですよね。
ドライブでもいいですよね、きっと。
体を動かすことが好きな人はスポーツでもいい。
気分転換に泳ぎに来たら、気がつけばこんなに長い時間泳いでた！とか、ね。
考えすぎてぐるぐるして、気持ち悪くなったりしている人は
そういうのも一つの方法としておすすめですよ。
考えすぎてる時は頭の中に、思考の塵が飛び散ってるから。
それに邪魔されて進まないから。
いったん。
なにも考えない時間をつくってすっきりさせるの必要だと思います。
奇しくもしいたけさんもお散歩のこと書いてらしたのでリブログ 。
僕は、自分自身の大きな決断というか、大きな変化の境目に関しては、散歩にずっと尋ねてきた記憶があります。
たまに、人と話してもよくわからないで整理ができない時って、散歩はお勧めしたいです。
変なもの頭に乗っけられて、めちゃめちゃ不本意そうなひなたくんを貼っておきます（笑）
あけましておめでとうございます
あれ？あってる？旧正月（￣▽￣）