どうしてもクセで抜けない自傷と過食

先日、ついつい魂が抜けるオープンカウンセリング≧(´▽｀)≦という記事の中で

■「すばらしい」と書いてるわりに内容には一切触れてない記事　笑
http://ameblo.jp/campos/entry-11535778010.html


と、紹介したら

これは失礼(^_^;)

第二段を書かせてもらいましたよ！！！

とコメントをいただきました。

これがまたその時の様子を詳しく書かれているので
ご紹介♪

こちらの方は、
初級・上級と来ていただいて
徐々にラクになりつつあるように見受けられたんですが
「なんかまだやっぱり・・・」というものを持っていらっしゃいました。


それはどうしてもクセで抜けない

自傷と過食。



　　　　　

さてさて

こうさかあきこさんのオープンカウンセリング！

肝心の内容。。。。

今回は、

毎度お邪魔してるから

「聞くだけ」のつもりだった。。。

。。。が、あまりに手を挙げる人がいないΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ

みんな聴くだけ。。。？

ということで、

思いっきりオープンに、

あきこさんにカウンセリングしてもらった

上級でも、

少しオープンカウンセリング状態で、

私のいろんな依存症について魔法の言葉をもらっていた。

（そのおかげで人とよりちゃんと接することができるようになった）

どんなにそのメリット・デメリットが解明できても、

抜けない「癖」

自傷と過食。

これが助けてくれてることはわかってる。

でも、

やっぱり

それがある自分は受け入れがたいし、

なんとか抜け出したかった。

そしてわかったこと。

頭の中の、もう一人の私。

他人はもちろん、何よりも私自身を厳しく非難し批判する、

怖い怖い私。

この存在を、私はこれまで人に隠してきた。

なんて腹黒いやつだ、と思っていた。

完璧主義で、

どれだけ私が「このままでいいじゃん」

　　　　　　「みんなそのままでいいじゃん」と言い聞かせても、

まわりの人が「いいよ」「大丈夫」といってくれても、

真っ向否定してくる私。

頭の斜め後ろから、

ガミガミ怒鳴ってる。

あきこさんのお言葉・・・

「もう八割『ダメな自分』を受け入れてきてるけど、

　後の二割が抵抗してる感じなんだね」

ああ、えっΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

自分でもうすうす変わりつつあることや

生きやすくなってきたことは感じてたけど、

ああ、

本当に、

受け入れてきてるんだ！！！

わあ(ﾉ´▽｀)ﾉなんかすごい！！！！！

そして次は

上級の初日のワークで表に出てきた、

「厳しい私」

との対面のワークを課してくださった。

子供の私にたいして、

「もっとなにかできただろう！」

「あんたなんか絶対に許してやれない」

と言い放った「厳しい私」。。。

みんなに支えられて、

猫みたいに生きようよ、

それで何とかなってるじゃん、っていっても、

「でももっと一人でちゃんとできるようになるべき」

って言ってきかない私。

誰もこれまで、私のことをそんな風に厳しく言ったことはない。

と、あきこさん

「きっとみんないわないから、ちゃんとした人間になるために、

　『私』が言わなきゃって、頑張ってくれてたんだよ。」

∑ヾ(￣0￣;ﾉ

なんと！！

大嫌いなあいつ（といっても私自身だけど）は、

私のために、

そんなに頑張ってくれたとは。。。。。。(￣□￣;)!!

そして、あきこさんの言葉でゆっくり瞑想するように、

その子を頭の後ろから手に乗せて、

話をした。

氷のように冷たく、ガサガサして、触ったら手が張り付いてけがさせられそうなこの子。

怖ーい怖ーい顔で、こっちを憎たらしそうに見つめている。

私だってあんた嫌いだよ！！！

でも。。。。

「これまで私をなんとかちゃんとしようと頑張ってくれてたんだね。。。。」

「でも、私そんな風にちゃんとできないの。ダメな子なの。
　それでもなんとか生きていけてるでしょう？」

「もう疲れたでしょ、お疲れ様

　これまでありがとう。。。。でももう大丈夫だから、休んでいいんだよ。」

と話しかけた。

ら！！！
びっくり(＠_＠;)

その子があんなにとげとげがさがさだったのに、

やわらかくなってきて、

なんだか喜んでいる。

気がついてほしかったんだね、その頑張りに・・・・

これまでごめんね。。。。

そして最後のには、

水のようになり、

まだしこりは残しながらも

私の胸に溶けて行った・・・・

頭の横でガミガミ怒鳴っていたあいつが、

いまは私の胸にいる。

この不思議！！！！

こんな風にはっきりと手の上に存在を感じられたのは初めてで、

終わった後はすごい脱力感と、

すがすがしさと、

感謝のようなあたたかさに包まれた。

又同じ繰り返しはしてしまうだろうけど、

そうしたらまた、

この子を戻してあげよう。

こうさかさん、本当にありがとうございました！！！！！！！！о(ж＞▽＜)ｙ ☆

　　　　　


こちらこそー。

ありがとうございました(^^)


上級のときは本当に厳しかったもんねぇ。

「絶対許すもんか！」って
「やさしい言葉なんてかけられない！」って


変わるもんだねぇ。。。しみじみ。。。（笑）



そしてあの時のカウンセリングを忠実に再現した
再現記事にビックリしました。

文章力があるねぇ。

感動


またオープンとかなにかで遊びにきてねー♪

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あ、記事元はこちら(*^▽^*)

すばらしいオープンカウンセリング　その2（肝心の内容）

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