はじめに・・・
いつも当ブログに遊びに来てくださり
ありがとう♪(#^ー゚)v ございます。
アンケートにご協力いただければ幸いです。
こちらのページ内で
スクロールしてボトムご覧ください。
↑アンケート期間終了いたしました。
ご協力ありがとう♪(#^ー゚)v ございました。
アンケート期間、もう少し長い方がいいんだけど
システム上、期間が決まっているので・・・
これからの身体のラインがわかりやすい時期、
ダイエットはじめる方多いですよね。。。
私は、美容うんぬんの前に
健康上で減量しなくては
いけない域なので(汗;)
ダイエットがんばっています。
只今、6.5kg減量。。。
いつもは、極端な方法でいつも挫折。。。
今回は、ゆっくり確実に落とす方向で
がんばれてるかな。。。
毎朝、体重計の乗り
グラフにつけています。
ゆるやかだけど、少しづつ落ちていくと
楽しいですね~
さて・・・
とっても使いがっての良い
ミルクガラスのローフパン♪
ウェスティンウェア?だったかな?
底にWの刻印があります。
正式なメーカー・ブランド名
ご存知の方はおしえてください♪
ダイエット中なのに
こんなの食べてるの?!
って思ってます?!・笑
これはかなり前に撮ったもの。。。
でもいずれにせよ、
こういう類のものも食べてますよ。
今、続けられているダイエット法。。。
朝は、フルーツとお水のみ。
昼夜は、①炭水化物×たんぱく質の組み合わせをやめて
②炭水化物×野菜or③たんぱく質×野菜にしてます。
だから、食べたいものは食べているんです。
組み合わせとタイミングの問題。
①の組み合わせは、消化にものすごく時間がかかるけど
②③は消化時間が早いので、余ったエネルギーが
脂肪燃焼を促進させるとのこと。。
そして、お友達とお茶会だったり
そんな時は、開放デーにして
翌日からまたがんばる。。。
これで、ストレスもたまらなくなりました♪
来年は、バレーとボディボード復活したいので
絶対成功させてみます!
有言実行・(*≧m≦*)ププッ
なんかローフパンの紹介というより
ダイエットのお話になりましたね・笑
春色マルシェ ~30人の作家によるハンドメイド展~
◆開催日 2009年4月26日(日)
◆時間 11時~16時
◆場所 イトーヨーカ堂(明石店) 3F催事場フロアー
◆住所 兵庫県明石市二見町西二見駅前1-18
◆電車 山陽電鉄「西二見」駅
◆地図
こちら
◆駐車場 無料(1740台)
◆主催
Green Gables
出店者一覧 28店舗
■Green Gables(ハンドメイド雑貨・副資材)
■d.abeille(リース・ドライ小物・多肉アレンジ・編み小物)
■Mauruuru(手作り石鹸・ハーブ)
■mocha(羊毛フェルト・布小物・陶芸・フェルト雑貨)
■drops(樹脂アクセサリー・タイルアクセサリー・布雑貨)
■ミキリエ(陶器)
■Treasure Box(木工雑貨・トールペイント)
■Feel heart(カラーセラピー)
■akinally(木工・布雑貨)
■☆mint☆(布小物・アクセサリー))
■a-heart(フュージョンガラス)
■Team-ORA(アクセサリー・革小物)
■Sweet love*Shion*(あみぐるみ・布小物)
■*Fun style*(アンティーク・ビーズランプ)
■cloche/hirondelle/lesqua(アクセサリー・ドール・雑貨)
■3xmom.(リネン小物・髪飾り・編み小物)
■kyui*(リネン布小物・ヘアアクセサリー)
■手作りIKUKO(手編み小物・布小物)
■hortensia(布小物・ブリザ・ドール)
■And K・T(布小物・アクセサリー)
■moco*2a(布モノ)
■あいるすおと。(アクセサリー・布小物・木工・服)
■peturie(ワイヤービーズアクセサリー・フェルト小物)
■m*funaps!/seed leaf(リネンやコットンの布小物)
■maruco(羊毛フェルト雑貨)
■reremiya(服・バッグ・アクセサリー・帽子・布小物)
■Belle(リネンやコットンの布小物)
■神戸やきがし工房dai-yan(焼き菓子)