ウェディング・ハイ
Amazon（アマゾン）
夜風が気持ちいい季節
風呂上がりの夕方の風が気持ちいい季節だ
ベランダでビールを楽しむ
W杯仕様缶
しかし3人中2人はいないぞ。
キリンさん外しすき(^^)
ツマミは側にあったプチトマトをポチッともいでリコピンを摂る
最近はトマトとか青魚とかブロッコリーとか、ガンに良さげなものに少し敏感（╹◡╹）♡
サウナの効果
サウナに行った日
もしくは
家の風呂をサウナに見立て、長風呂＆水浴び を繰り返した日の夜は
明らかに眠りが深い。
この年になると夜中に何度も目を覚ますのだが、その日は朝まで目が覚めないことが多い。
googleさんに理由を聞いてみたところこんな回答だった。
なるほどね。今日も行ってこようかな^^
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サウナに入った日によく眠れるのは、温冷交代浴によって「深部体温の大きな落差」と
「自律神経のリセット」が引き起こされ、体が自然な入眠モードへと強制的に切り替わ
るからです。
快眠をもたらす主な理由は以下の3つにまとめられます。
●深部体温の落差
サウナで体の中心部（深部体温）が上昇したあと、水風呂と外気浴によって急激に体温が
下がります。この体温が下がるタイミングで強い眠気が誘発されるため、ベッドに入った
瞬間に深い眠りにつきやすくなります。
●自律神経の切り替え
サウナ（緊張・交感神経）と水風呂・休憩（リラックス・副交感神経）を繰り返すことで、
自律神経が刺激されてバランスが整います。心身の緊張がほぐれるため、質の良い睡眠が
得られます。
●適度な疲労感
サウナ浴による適度なエネルギー消費と発汗が、体にとって心地よい疲労感となり、
スムーズな入眠をサポートします。
末っ子が30歳になった
子供は三人授かった。
その末っ子が遂に30歳になった。
昨年長男のもとに孫も生まれた。
恐ろしい話だねぇ、、、
両親は元気なのだが最近急激に弱ってきている。
今日もこれから病院まで送迎だ。
そう言う自分も体のあちこちが痛い
ゴルフの練習のし過ぎが原因なんだけどね(;^^a
62歳、人生の8割近くが経過した計算かぁ
残り20%だけどまともに体が動くのは10%というところか。
残された時間は少ない。どう楽しむかね？
日本人は凄いんです！
色々な競技に対し浮かれるだけでなく、試合の深堀をしたYoutube動画が存在する。
こういう動画は一日中観てられるなぁ。ありがたい。
そうだよ！日本がFIFAランキング20位以内のチームに最後に負けたのは2023年の
コロンビア（17位）が最後なんだよ。その前後でドイツ、スペイン、ブラジル、
イングランドに勝っているんだからもう完全に実力ということだよな。
いやぁ、幸せだよ。
鎌田の１ミリ
鎌田の１ミリ
上手いこと言うもんだね ^^
まぁ、今回は１ミリではなく５㎝ くらいだと思うけど
小川のゴールが鎌田の物に変わってしまった ^^
でも鎌田に当たってなかったらキーパーの正面だっただろうから
結果よし！
我が家の女性たちはモアイ像の頭にサッカーボールが当たったみたいだと
失礼なことを言っていた ^^
日曜日のチュニジア戦は友人が鎌倉BASEの大画面で一緒に観たいと言ってくれているので
昼間からビール片手に大騒ぎになりそうだ。
昨日は嵐のLIVEを娘が友人を呼んで楽しんでいた。ゴルフ以外にも役に立てていてよかったよ。
スクリーンも新調したばかりできれいだしね ＼(^o^)／
世界のサッカーリーグのランキング
上田綾世がオランダリーグで断トツの得点王になったけど、
そもそもオランダリーグってどのくらいのレベルなのだろう？
代表チームは世界ランク８位。でも主要な選手はほとんどイングランドのプレミアリーグにいる。
Ｊリーグよりレベルが低いなんてことは無いよな？？？
で、調べてみた。どんな機関がどんな基準で決めたのか知らないが、こんな順位を複数サイトで発見。
日本のJリーグは１４位。そんな下なのかぁ、、、
オランダは１０位。Ｊより上で良かったよ(;^^a
アメリカは１２位。随分上がってきてるんだね。
前田大然らがセルティックで活躍しているけどスコットランドのリーグは番外なのかい？
韓国も番外だ。最近全てのスポーツが低調だもんね。
一番驚いたのはプレミアは２部リーグですら６位なんだね。凄いレベルだ。
01 Premier League (England)
02 Serie A (Italy)
03 La Liga (Spain)
04 Bundesliga (Germany)
05 Ligue 1 (France)
06 Championship (England 2nd Division)
07 Belgium
08 Portugal
09 Brazil
10 Netherlands
11 Argentina
12 MLS (USA)
13 Mexico
14 J1 League (Japan)
15 Croatia
16 Poland
17 Denmark
18 Serie B (Italy 2nd Division)
19 Sweden
20 Turkey
21 Spain 2nd Division
22 Germany 2nd Division
23 Russia
24 Austria
25 Switzerland
26 Norway
27 Czech Republic
28 Ecuador
29 Saudi Arabia
30 Hungary
とりあえず勝ち点１
オランダ戦
勝てなかったのは残念だけど
格上相手に２度も追いついての引き分けは充分だ。
日本、強くなったねぇ。
こういうチームと戦うのは相手も嫌だろうな。
しかし、ザイオンの安心感はハンパない！日本に生まれてくれてありがとう。
市場価格ランク1位（74億）の佐野海舟も流石でした。
久保君のケガが心配。。。
あのレフェリー小さなファールを全然取ってくれなかった。
その割にイエローは３枚。どれも完全なイエローだったけどね。
しかし南野、三苫、に続き久保君まで失ってしまったら中盤が薄すぎる。。。
中村、前田、堂安、伊東は居るものの、交代要員がいない。
交代をするときはシステムの変更がセットになるんでしょうね。
長丁場なのでコンディションも心配だよ。
本田の解説はなかなか笑える。何も勉強はしていないけど選手目線で流れを読む目は持っている。
それをピッチから林と柿谷が補う。良いコンビネーションだ^^
スタジオの闘莉王は完全に要らない。素人目線でしか話せないのでちっとも面白くないのだが
こういうキャラクターも一人は必要なのかね？(;^^a
まぁ、まずまずのスタートだ。次戦（チュニジア）に勝って決勝トーナメント進出を硬いものに
したいところだ。でもブラジルはモロッコに引き分けたのか、、後で録画した試合を観てみよう。
決勝トーナメントの初戦がブラジルになる可能性が結構高いので運も味方に付けたいところだ。
由伸見事！
由伸、、、パーフェクト惜しかったねぇ、、、
名手ベッツにもミスは起きるか、、、
でも８回が終わりノーノーは継続！
しかし９回先頭、 ホームランで撃沈（＞＜）
余裕の勝ち投手ではあったが、何とも悔やまれる。。。
去年に続き２回目だ。日本では２度もノーノーを達成しているので
運ではなく、実力であることは明らか。
いつかメジャーでもやってくれ！
気になることに提言をしたい
パーフェクト と ノーヒットノーランて切り分けがざっくり過ぎやしないかね？
ノーヒットノーランは２種類に分けてもいいと思うのは私だけだろうか？
フォアボールやデッドボールは投手の責任だが、野手のエラーはちょっと違う気がするんだよな。
四死球無しのエラーだけのノーノーはパーフェクトとノーノーの中間に位置付けてあげたい。
・パーフェクト
・パーフェクトピッチ
・ノーノー
どうでしょう？ ^^
さて！明日は早起きして 日本 vs オランダ だ！
行くぞ！ニッポン！！！
その前に日本陸上も最終日か。
速く走るって、気持ちいいよね ぇ。
セブンイレブンのロゴ
1974年 セブン・イレブン１号店が日本にできた頃は24時間営業ではなく、am7時に始まり、pm11時に
閉店をしていた。それが名前の由来。それでも当時としては遅くまで開いているスーパーとしてとても便利だった。
24時間営業が当たり前になった今、若者はそんな時代が有ったことなど知らないでしょうね。
ところで、このロゴマーク。不思議な部分が有る。割と有名な話なので知っている人も多いとは思うが、
11を意味する eleven のスペル。最後のnだけが小文字なのだ。
全体的に柔らかいデザインにするためとか？バランスの問題とか？諸説あるが、実際のところは本社も
把握していないらしい。
面白いねぇ