こんにちは
台風が接近しています。
明日の営業に関しては・・連絡くださいね
ところで皆さん、何か体にいいことしていますか。ジョギングやウォーキングなどを個人で黙々とやっている人も大勢いるでしょう。
運動不足の方には、ストレッチがとても良いとされます。
ふだんの生活であまり使わない筋肉を引き伸ばすのです。はじめは筋肉や関節に少し痛みが走ることもありますが、気分がとてもさわやかになります。
無理なく長続きできる運動を選びたいところです。
イルチブレインヨガで長続きのする運動習慣を身につけましょう
11日（金）、12日（土）、13日（日） 体験され入会されたかたには、特別に腸ヒーリングクーポン（20分）さしあげます
←伊勢で見かけた♥の
印をもった鯉
（みえますか？？）
イルチブレインヨガ大宮スタジオ
048-644-5400
担当 寺西 090-1216-2189