キャンドルヨガレッスンで癒やしの時間。

10月に入り、秋の夜長が涼しく過ごしやすくなりました。
9月末日には、たくさんのキャンドルを灯して、ヨガのレッスンを大人のバレエクラス、
フィットネスクラスの皆さんと楽しみました🎶　
キャンドルの炎が揺らめく中、
深い呼吸と共に、マッサージ、
ポーズをしていく中で、
自律神経が整い、安らいだ気持ちになり、
癒やしの時間となりました。

また次回も企画していけたら、と思います。