久しぶりに雨が降り、乾燥がすこしやわらぎますね
今日は正美先生によるバレエピラティスが開講されました
ボールを使った動きでは、足に挟んで内ももを意識できたり、
手に持って脇の位置を感じたりと、とても分かり易く動けました
普段正美先生のバレエピラティスのクラスは、火曜日１３：３０からのみ
なのですが、今回は高等科生徒さんや大人のバレエクラスの生徒さんのためにバレエやコンテンポラリークラスに活かせるレッスンをしてくださり、
ありがとうございます
私も指導するクラスの中で取り入れていきたいと思います