継続は、力なり

このところ膝の裏が、痛いので久しぶりに長年通っている治療院へ。

以前は１ヶ月に数回行くこともあったのに、なんと半年振りくらいの来院でした。

そこの先生に、良い筋肉がついてきたね、と褒められ、自分では実感は薄いものの、うれしくて。

半年前といえば、ピラティスの指導のために、本格的に練習を始めた頃。

あれから少しずつ積み重ねてきたものが、ちょとずつでも成果となったのかな、と。

今後は、ピラティスを正しく続けていけば、必ず効果があるよ、と体験者として、言えそうです。