ピラティス研修のその後

ピラティスのインストラクターの研修を始めて、ついがんばりすぎて、力が入っていたのか、
筋肉痛になってしまいました。
がんばることは大切だけれど、ただ、やみくもにやっても、良い結果は得られないんだな、と実感。
ただ、筋肉痛になったことで、今まで気づかなかった自分の姿勢の弱点を知り、気をつけるように
なったので、結果的には、良かったのかも。
また、体の奥の筋肉を引き上げる感覚が、少し分かるようにもなりました。

　人に伝えることは、本当に難しいこと。自分が良く理解して実践し、自信を持っていないと、
表面をなぞるだけの浅いものになってしまいます。
力むことなく、いっしょうけんめい勉強して、少しずつ体得していきたいと思います。

　忙しい時間を割いて、ご指導いただく先生方、本当にありがとうございます。