チャレンジ！HARDピラティスを受講して

　残暑お見舞い申し上げます！！　
毎日猛暑と雷雨の日々が続きますね。
皆様もお体に気をつけてください。
　
　さて、１５日（水）、HARDピラティスに参加しました。
この日もとても暑くて、下を向けば、汗がたれるといった中、
私は、３日ぶりに気持ち良く体を伸ばしました。
呼吸を意識したり、体の軸やどこの筋肉を使っているかを感じたりしつつ
集中してできたと思います。
お盆休みという方も多かったかと思いますが、ピラティスでリフレッシュできましたよね。　
スタジオも連休という中、特別レッスンを開講してくださり、感謝です。

　次は、親子バレエのクラスが１８日（土）にあります。
親子で、ストレッチやバレエの基本の動きをした後、「ビビディ・バビディ・ブー」の
曲に合わせて踊る予定です。
親子でバレエを楽しむ一時を持てるように、準備してお待ちしていますので、
受講予定の皆様は、元気にいらしてくださいね！