ポアントクラス

仕事が夏休み中の私は、今日も特別プログラムのポアントクラスに参加しました。
参加者は８名。午前のレッスンはとてもさわやかで、気持ちよかったです。

　ストレッチ（これが結構きつかった！！）の後、センターレッスンをして、
その後、バーにつかまり、ポアントレッスンという流れ。
バーでポアントレッスンすることは、久しぶりだったので、嬉しかったものの
バーがあっても、ふらふらなのは、情けないかぎり・・・。
上半身をもっとリラックスして、足は床につきさすように伸ばすことを、
アドバイスして頂きました。
固まっていることの多い私なので、もう少し力を抜けるといいのになと、
つくづく思います。
　
　今日のレッスンを次に生かせるように、がんばります！！
ありがとうございました。