毎日ピラティスしたい

今日のお昼、ピラティスのレッスンだったんだけど、いいんだよねピラティス。
プログラムを考えるのも楽しいし、心も体も本当に癒されるんだよね。
バレエの厳しさからくるストレスを、ピラティスで解消してるって感じです。
だからほんとは毎日したいと思ってます。即効性はないけど、薬よりサプリメントみたいなもので、
効くかどうか判らないけど続けてみるかな、くらいの軽い気持ちでやってると、少しづつ体の中から
変わってくるのに気づきます。
今日のクラスの生徒さんたちは、健康にとても気を配っている方たちで、長老の（ぜったい８０歳には見えない）Ｋさん初め皆さんレッスンに休まず来てくれます。レッスン後のハーブティを飲んだ後、スタジオに車を置いて、さらにウォーキングに出かけた方が、２名ほど。ハツラツと人生を楽しんでるようで、私も元気をいただきました。
さっ、明日は午前中からレッスン、がんばりまーす。