筋トレダイエット52日目

いつもお世話になっております。

サラリーマン佐藤です。

筋トレダイエット52日目です。



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日曜が終わります。


さよなら・・・休日


ぜひ・・・ぜひまた来週に会いましょう！！！




【今日のトレーニング】

バスケ2時間

腹筋（ツイスト）　　20回×3セット

ドローイン

背筋　　　　　　　　20回×3セット

アイソメトリックトレーニング（背筋）

腕立て　　　　　　　10回×3セット（ゆっくりめ）

アイソメトリックトレーニング（胸筋）

ストレッチ10分

普段のドローイン

普段のアイソメトリックトレーニング

　以上


【今日の体重】




【今日の肉体】




久々の肉体写真ですよ～♪

腹筋上部はいい感じです☆






今回も最後まで見ていただきありがとうございました。

次回もよろしくお願いします。




では！！



サラリーマン佐藤