2025.12.14 御津健康マラソン2025
10kmの部に参加
直前の2週間くらいは忙しく、ほぼ練習できていない
唯一前日の2.5kmジョギングくらい(6:00/km)
6:40に起床 ご飯を食べて
7:35に出発
8:05に駐車、会場へ向かう
去年より早くついたので車はあまり止まっていなかった
トイレに行き、受付をすませる
気温は例年に比べて高い気がする
10:05号砲
結果:47:28(記録表)
45分(4:30/km)目標だったので大幅に遅れ
最初の1kmの入りはそんなに飛ばしてる感覚はなく4:30/kmだったが、それ以降は一度と目標ラップは下回れず
2-3kmと2週目の7-8kmはこれまでにないくらいの向かい風でとても走りづらい
序盤から1kmごとに2-3人くらいのペースで抜かれていくイメージ 前半とばしすぎたか
3-4年前は42分台だった記憶があるのでだいぶ体力は低下しているようだ
去年は45:40くらい
自分の健康のバロメーターになるので毎年出場しよう
完走後はお馴染みのラーメン 700円
これも値上げしたか？
今年はもち投げせずに12:20頃帰宅
久々のブログ更新でした