 だめだめジョギングダイエット メインコンテンツ |
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ダイエット成功！？ネクストステージへ・・・の件
こんばんは！
多忙を極め、久しくブログを書いていなかったので
ログインの方法すら忘れてましたが、何とか復活できました！
こんな感じでまた更新再開したいと思います。
って、どんな感じだよwwww
｀;:゛;｀;．(゜ε゜ )ブッ!!
メタボ専務です。
3月以降、あまりにも更新しなかったんで、周りからは
糖尿病で入院したんじゃね！？
( ´艸｀)
とか
痛風で逝ったな！？
( ＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ
などと色々と憶測が飛び交ってたようですが
ちょっと忙しかっただけです
って、どんな言われようだよ・・・
(´・ω・`；)
まぁ、忙しさとは関係ないんですが
それなりに体重は減りました。
体重が減った分、体脂肪率が増えました
って、単に筋肉落ちただけかい！？
ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ；)━━ﾝ!!
まぁ、色々と課題は残っていますが
これ以上、体重は落ちなくなってしまったので
体脂肪率を落とすために
これから35万円払ってラ○ザップでも行こうかとwwwww
ふ━━( ´_ゝ`)━━ん
って、全然行く気ね～だろっ
(っ｀Д´)っ．:∴
こんな感じで、これから不定期で更新しますね
メタボ専務
多忙を極め、久しくブログを書いていなかったので
ログインの方法すら忘れてましたが、何とか復活できました！
こんな感じでまた更新再開したいと思います。
って、どんな感じだよwwww
｀;:゛;｀;．(゜ε゜ )ブッ!!
メタボ専務です。
3月以降、あまりにも更新しなかったんで、周りからは
糖尿病で入院したんじゃね！？
( ´艸｀)
とか
痛風で逝ったな！？
( ＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ
などと色々と憶測が飛び交ってたようですが
ちょっと忙しかっただけです
って、どんな言われようだよ・・・
(´・ω・`；)
まぁ、忙しさとは関係ないんですが
それなりに体重は減りました。
体重が減った分、体脂肪率が増えました
って、単に筋肉落ちただけかい！？
ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ；)━━ﾝ!!
まぁ、色々と課題は残っていますが
これ以上、体重は落ちなくなってしまったので
体脂肪率を落とすために
これから35万円払ってラ○ザップでも行こうかとwwwww
ふ━━( ´_ゝ`)━━ん
って、全然行く気ね～だろっ
(っ｀Д´)っ．:∴
こんな感じで、これから不定期で更新しますね
メタボ専務
ランニングエルボーバンド？？？・・・の件
こんばんは！
たまにはネタ動画から離脱してみた
リリコさん、いいッスね
( ´艸｀)
メタボ専務です。
先日、ふとしたことでお客様とジョグ話に花が咲き
こんなものを頂いちゃいました
千葉県民マラソンwww
（＾＾；
いただいた手前、その場では欣快の素振りを見せましたが
以前にこのブログでも書いたことがありましたが、
この手のスマホケース
フルに広げても肘までしか上がらん
ﾌﾞﾌ━━━(;.;:´;:.ﾟ;;.3;.;ﾟ;. )━━━ｯ!!!
マジックテープギリギリwwwww
ギャハハ!! (゜▽゜*)ノ彡☆バンバン!!
もう少しすれば多少薄着になるから装着できるかな？
っていうか
腕うっ血すぎ
(￣□￣；)
どなたか欲しい方いたら差し上げます
メタボ専務
たまにはネタ動画から離脱してみた
リリコさん、いいッスね
( ´艸｀)
メタボ専務です。
先日、ふとしたことでお客様とジョグ話に花が咲き
こんなものを頂いちゃいました
千葉県民マラソンwww
（＾＾；
いただいた手前、その場では欣快の素振りを見せましたが
以前にこのブログでも書いたことがありましたが、
この手のスマホケース
フルに広げても肘までしか上がらん
ﾌﾞﾌ━━━(;.;:´;:.ﾟ;;.3;.;ﾟ;. )━━━ｯ!!!
マジックテープギリギリwwwww
ギャハハ!! (゜▽゜*)ノ彡☆バンバン!!
もう少しすれば多少薄着になるから装着できるかな？
っていうか
腕うっ血すぎ
(￣□￣；)
どなたか欲しい方いたら差し上げます
メタボ専務
太るボン・・・の件
こんばんは！
クソダセぇぇぇぇぇ
m9(^Д^≡^Д^)9m
メタボ専務です。
とは言え、昔学生のころアメフトのボールを地面に投げたら
跳ね返って股間に命中
(；ﾟДﾟ)
気を失い掛けたのは暗黒歴史です
ﾌﾞﾌ━━━(;.;:´;:.ﾟ;;.3;.;ﾟ;. )━━━ｯ!!!
久々に六本木で打合せだったんで
シナボンに寄ってみた
って、お土産で買おうかと思ったんだけど
念のためカロリーチェック
メインメニューは
シナボンクラシック 880kcal
キャラメル ピーカンボン 1080kcal
※Cinnabon World Famous Cinnamon Rolls
って、ローズネットクッキー惨敗
(￣□￣；)
どー考えても殺人的だろっ！！
！Σ(×_×;)ｷﾞｬﾌﾝ!
思わず店員さんに太るボンって言おうかと思いましたが
（それとなく店員さんもポッチャリ？）
これを食うには相当な覚悟が必要だ
仮にクラシックでも880kcal
1時間走って消費できるカロリーとほぼ同等（約850kcal）
って、考えたら買うの諦めた
チョコチップスコーンで我慢しとこ
wwwwwwwwwwwwwwwwww
メタボ専務
クソダセぇぇぇぇぇ
m9(^Д^≡^Д^)9m
メタボ専務です。
とは言え、昔学生のころアメフトのボールを地面に投げたら
跳ね返って股間に命中
(；ﾟДﾟ)
気を失い掛けたのは暗黒歴史です
ﾌﾞﾌ━━━(;.;:´;:.ﾟ;;.3;.;ﾟ;. )━━━ｯ!!!
久々に六本木で打合せだったんで
シナボンに寄ってみた
って、お土産で買おうかと思ったんだけど
念のためカロリーチェック
メインメニューは
シナボンクラシック 880kcal
キャラメル ピーカンボン 1080kcal
※Cinnabon World Famous Cinnamon Rolls
って、ローズネットクッキー惨敗
(￣□￣；)
どー考えても殺人的だろっ！！
！Σ(×_×;)ｷﾞｬﾌﾝ!
思わず店員さんに太るボンって言おうかと思いましたが
（
これを食うには相当な覚悟が必要だ
仮にクラシックでも880kcal
1時間走って消費できるカロリーとほぼ同等（約850kcal）
って、考えたら買うの諦めた
チョコチップスコーンで我慢しとこ
wwwwwwwwwwwwwwwwww
メタボ専務
次世代ダイエット方法wwww・・・の件
こんばんは！
新しいダイエット方法見つけたよ～！
辛過ぎワロタwww
( ＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ
メタボ専務です。
なんで外国人って、こういう発想ができるんだろう
(´・ω・`)
ところで少し前のことですが、
東京マラソン応援してきた
沿道から手を出すと
ランナーの皆さんがタッチしてくれるんだよね
さすが「東京が一つになる日」
って、来年こそチャレンジしてみたいと思う今日この頃
みんな楽しそうに走ってるけど
フルマラソンって、かなりキツイよね！？
(@_@;)
現状はほぼこのペース
このペースで単純にフルマラソンとなると、
5時間掛かるか掛からないか・・・
(*´Д`)
フルマラソンを走り切れる良い練習方法を
どなたか教えてください
こんなん食ってるようじゃ、フルマラソンは無理だよな・・・
('д` ；)
メタボ専務
ダイエットブログ：メタボ専務の3D体験記
新しいダイエット方法見つけたよ～！
辛過ぎワロタwww
( ＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ
メタボ専務です。
なんで外国人って、こういう発想ができるんだろう
(´・ω・`)
ところで少し前のことですが、
東京マラソン応援してきた
沿道から手を出すと
ランナーの皆さんがタッチしてくれるんだよね
さすが「東京が一つになる日」
って、来年こそチャレンジしてみたいと思う今日この頃
みんな楽しそうに走ってるけど
フルマラソンって、かなりキツイよね！？
(@_@;)
現状はほぼこのペース
このペースで単純にフルマラソンとなると、
5時間掛かるか掛からないか・・・
(*´Д`)
フルマラソンを走り切れる良い練習方法を
どなたか教えてください
こんなん食ってるようじゃ、フルマラソンは無理だよな・・・
('д` ；)
メタボ専務
ダイエットブログ：メタボ専務の3D体験記
数値に置き換えるダイエット・・・の件
こんばんは！
表情がwww
ﾌﾞﾌ━━━(;.;:´;:.ﾟ;;.3;.;ﾟ;. )━━━ｯ!!!
メタボ専務です
ちょっと気を抜くと、すぐに更新間隔が空いちゃうな
(￣□￣；)
久々でスイマセンｎ
というのも、最近デブの元凶だったスイーツをあまり食べてなくて
完全に記事ネタ不足
('･c_･` )
ちなみに現在体重は
75.1kg
ここからなかなか落ちなくなってきました。
実は最近、
ダイエットに対する考え方
というのも少し変わってきてしまって
以前なら
※出所：ヤマザキ
スイスロール楽勝ぉぉぉぉぉ
＼(^o^)／
とかいって１本食い＋牛乳の最強コンボを
なんら躊躇いもなく食べてました
牛乳セットで軽く1,000kcalオーバー
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
さすが菓子パン界の核弾頭の筆頭
｀;:゛;｀;．(゜ε゜ )ブッ!!
そう思える背景には、
食っても運動すればいいじゃん
的な安易な発想があったのですが
1時間、それなりのペースで走っても消化できるカロリーって
1,000kcalいかないんだよね
ΣΣ(￣◇￣;)！ハウッ！？
だったら食わない方がよくね！？・・・
的なね、考え方に
今時期は外走るのも寒いし・・・
(´・ω・`；)
というような体たらくっぷりです
ちなみに先般購入した体重・体組成計で計った
骨格筋率は
くそ残念な結果
（/TДT)/
これを何とか45％程度まで上げるのを
目標することにしました
メタボ専務
表情がwww
ﾌﾞﾌ━━━(;.;:´;:.ﾟ;;.3;.;ﾟ;. )━━━ｯ!!!
メタボ専務です
ちょっと気を抜くと、すぐに更新間隔が空いちゃうな
(￣□￣；)
久々でスイマセンｎ
というのも、最近デブの元凶だったスイーツをあまり食べてなくて
完全に記事ネタ不足
('･c_･` )
ちなみに現在体重は
75.1kg
ここからなかなか落ちなくなってきました。
実は最近、
ダイエットに対する考え方
というのも少し変わってきてしまって
以前なら
※出所：ヤマザキ
スイスロール楽勝ぉぉぉぉぉ
＼(^o^)／
とかいって１本食い＋牛乳の最強コンボを
なんら躊躇いもなく食べてました
牛乳セットで軽く1,000kcalオーバー
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
さすが菓子パン界の核弾頭の筆頭
｀;:゛;｀;．(゜ε゜ )ブッ!!
そう思える背景には、
食っても運動すればいいじゃん
的な安易な発想があったのですが
1時間、それなりのペースで走っても消化できるカロリーって
1,000kcalいかないんだよね
ΣΣ(￣◇￣;)！ハウッ！？
だったら食わない方がよくね！？・・・
的なね、考え方に
今時期は外走るのも寒いし・・・
(´・ω・`；)
というような体たらくっぷりです
ちなみに先般購入した体重・体組成計で計った
骨格筋率は
くそ残念な結果
（/TДT)/
これを何とか45％程度まで上げるのを
目標することにしました
メタボ専務