成功体験が自分を強くする、と私は思う(みんな思っているか)
たった1か月で
自分の意識を変えて
行動すると
幸せなことがやってくる
ということがわかった
そうなると
もっともっと元気になりたい
もっともっと幸せを感じたい
そう願いが出るようになる
光が見えてきたことが何より嬉しかった
自分ひとりだけでは行き詰ってしまう
そんな時は人の力を借りて
また新たな気づきを得て
(私の場合はセッションを受けたりリトリートに参加したりしました。最近ではオンラインサロンに参加したりしています。)
少しずつ少しずつ
一歩一歩前進しているんだって自分を信じて
時々焦ったり
感情爆発させたり
落ち込んだり
しながらも
絶対に諦めなかった
もうあんな暗闇は嫌だったから
そしたら
子供の癇癪に対してイライラしない時が出てきた
子供の泣き顔が愛おしいと思える時が増えてきた
家族一緒にTVを見て笑っている空間が幸せすぎて泣きそうになる時があった
1日1日が実はとっても貴重で
この瞬間だけを見たら幸せしかない
ということが腑に落ちた
先を見て不安になっているのは
自分を不安に追い込んでいるだけ
今幸せなら幸せを感じていようよ
睡眠障害はまだ継続中だけど
夜中に目が覚めて眠れなくなっても
明日の心配をするんじゃなくて
今この瞬間の
あったかい布団でぬくぬくできている幸せ
可愛い子供の寝顔をじっくり見れる幸せ
一人の時間を堪能できる幸せ
に意識を向けるだけ
幸せって今この瞬間にあるのに
わざわざ先の不安や心配
過去の失敗や後悔に
時間を使うなんてもったいない
日常生活の中で幸せを見つけていくと
質のいい睡眠がとれていないのに
体調が良くなっていく
ついでにお肌の調子も良くなっている
もちろん体調不良の時もある
でもそれも私
生きているんだからそういう時もある
幸せを感じることが出来るようになったので
今後は
源の自分、ありのままの自分で
生きていきたいと
新たな目標ができた
焦ることはない
マイペースで丁寧に
この自分を命果てるときまで生きていこうと思う