成功体験が自分を強くする、と私は思う(みんな思っているか笑

 

たった1か月で

自分の意識を変えて

行動すると

幸せなことがやってくる

ということがわかった

 

そうなると

もっともっと元気になりたい

もっともっと幸せを感じたい

そう願いが出るようになる

光が見えてきたことが何より嬉しかった

 

自分ひとりだけでは行き詰ってしまう

そんな時は人の力を借りて

また新たな気づきを得て

(私の場合はセッションを受けたりリトリートに参加したりしました。最近ではオンラインサロンに参加したりしています。)

 

少しずつ少しずつ

一歩一歩前進しているんだって自分を信じて

時々焦ったり

感情爆発させたり

落ち込んだり

しながらも

絶対に諦めなかった

 

もうあんな暗闇は嫌だったから

 

そしたら

子供の癇癪に対してイライラしない時が出てきた

子供の泣き顔が愛おしいと思える時が増えてきた

家族一緒にTVを見て笑っている空間が幸せすぎて泣きそうになる時があった

 

1日1日が実はとっても貴重で

この瞬間だけを見たら幸せしかない

ということが腑に落ちた

先を見て不安になっているのは

自分を不安に追い込んでいるだけ

今幸せなら幸せを感じていようよ

 

睡眠障害はまだ継続中だけど

夜中に目が覚めて眠れなくなっても

明日の心配をするんじゃなくて

今この瞬間の

あったかい布団でぬくぬくできている幸せ

可愛い子供の寝顔をじっくり見れる幸せ

一人の時間を堪能できる幸せ

に意識を向けるだけ

 

幸せって今この瞬間にあるのに

わざわざ先の不安や心配

過去の失敗や後悔に

時間を使うなんてもったいない

 

日常生活の中で幸せを見つけていくと

質のいい睡眠がとれていないのに

体調が良くなっていく

ついでにお肌の調子も良くなっている飛び出すハート

 

もちろん体調不良の時もある

でもそれも私

生きているんだからそういう時もある

 

幸せを感じることが出来るようになったので

今後は

源の自分、ありのままの自分で

生きていきたいと

新たな目標ができた

 

焦ることはない

マイペースで丁寧に

この自分を命果てるときまで生きていこうと思う