成功体験が自分を強くする、と私は思う（みんな思っているか
）
たった１か月で
自分の意識を変えて
行動すると
幸せなことがやってくる
ということがわかった
そうなると
もっともっと元気になりたい
もっともっと幸せを感じたい
そう願いが出るようになる
光が見えてきたことが何より嬉しかった
自分ひとりだけでは行き詰ってしまう
そんな時は人の力を借りて
また新たな気づきを得て
（私の場合はセッションを受けたりリトリートに参加したりしました。最近ではオンラインサロンに参加したりしています。）
少しずつ少しずつ
一歩一歩前進しているんだって自分を信じて
時々焦ったり
感情爆発させたり
落ち込んだり
しながらも
絶対に諦めなかった
もうあんな暗闇は嫌だったから
そしたら
子供の癇癪に対してイライラしない時が出てきた
子供の泣き顔が愛おしいと思える時が増えてきた
家族一緒にTVを見て笑っている空間が幸せすぎて泣きそうになる時があった
１日１日が実はとっても貴重で
この瞬間だけを見たら幸せしかない
ということが腑に落ちた
先を見て不安になっているのは
自分を不安に追い込んでいるだけ
今幸せなら幸せを感じていようよ
睡眠障害はまだ継続中だけど
夜中に目が覚めて眠れなくなっても
明日の心配をするんじゃなくて
今この瞬間の
あったかい布団でぬくぬくできている幸せ
可愛い子供の寝顔をじっくり見れる幸せ
一人の時間を堪能できる幸せ
に意識を向けるだけ
幸せって今この瞬間にあるのに
わざわざ先の不安や心配
過去の失敗や後悔に
時間を使うなんてもったいない
日常生活の中で幸せを見つけていくと
質のいい睡眠がとれていないのに
体調が良くなっていく
ついでにお肌の調子も良くなっている
もちろん体調不良の時もある
でもそれも私
生きているんだからそういう時もある
幸せを感じることが出来るようになったので
今後は
源の自分、ありのままの自分で
生きていきたいと
新たな目標ができた
焦ることはない
マイペースで丁寧に
この自分を命果てるときまで生きていこうと思う