cafe de lessonのお知らせ

私の中学時代の同級生3名で結成した由香美会…

☆由季子は・・・リンパマッサージをしながら、リンパのセルフケアとして、ストレッチポールの指導を…

☆香穂里は・・・ヨガで呼吸法や気の流れを整え…

☆美穂は・・・ストレッチやコアトレーニングで姿勢改善や骨盤体操。


3名の共通したコンセプト…

みんなが、健康な生活を送れるための手助けを…

運動が苦手な人にもそれぞれが体と心が気持ち良く感じる

癒しの運動を提供、指導する・・・

をテーマに、

「Cafe  de  lesson  由香美」

と題し、今年１月から月1回行っています。

1月にゆっきーとかほちゃんがやった、

同期会のみの「お試し」な感じでやったイベントに、

私が共感し加えて頂きました。


今回の第2回目は「肩こりさん」を中心に肩こり首こり改善を指導♪

日時：2月22日  11時～1時

場所：「アトリエ ポム」札幌市中央区藻岩下２ー２ー51

             (素敵なカフェの１室をお借りして行います♪)

参加費：\２０００

今回は8名限定ですので、お申し込みはお早めに!!

久々に…

昨年の６月に腹膜の腫瘍切除の手術を受けて以来…

自分のためのバレエレッスンが疎かになっていた私。

２月から…実質的には昨日から、

レッスンを再開いたしました。

体調を見ながら徐々に体を作っていかないと…

怪我しそう…病気になりそう…(笑)

ってな事はないのですが、

やはり明日の仕事への影響を考えて

ペースダウンなレッスンにしました。


とはいえ…


バレエレッスンなので…

回ったり跳んだり…だんだん熱が込もってくると…

つい、頑張りたくなってしまいそうなのを

抑えて抑えて…

それも結構気疲れするものです。

レッスンが終わると

ぐったり放心状態。

あ～

疲れた～

けど、

気持ちが良い～♪

はい。

そうです。

この辺が…

Mな感じ。

うふ。

ボロボロになっても…

やるわよ

2月です。

新年を迎えた…と、思ったら…

もう2月です。


今年明けて1月から

私にとってメインになっていた

ジョイフィット手稲店が移転。

ジョイフィット前田店としてオープン♪

諸事情により、移転後は木曜10時からの

「大人になって始めるバレエ」のみ担当となりました。


その後…

バレエのクラスを是非とも…と、お客様よりお声を頂き

色々悩みに悩んだ挙げ句…

美容・健康そして人生を楽しむ…をテーマに

プロデュースサロンcocoを立ち上げる事になりました。

そのサロンcocoが提供するクラスレッスンとして

手稲駅近くの木島バレエスタジオをお借りし

「大人になって始めるバレエ」
「骨盤体操」
「疲労回復のためのストレッチ」

などを、行っています。

1月中は、まず無料体験をして頂いて、

この2月から本格スタートです。

今後も新クラス開設やイベントレッスン。

情報提供など…

ワクワクする予定がめじろ押し♪

詳しい資料請求、お問い合わせはここのメッセージに

その旨お知らせ下さいませ♪

今年…

新しい試みに挑戦すること…多々出て来そうですが…

刺激の多い日々…

実は…

けっこう好きです。

益々充実な今日この頃…

これからも、よろしくお願いいたします。m(__)m