本日はジョイフィット西岡にて夏期特レッスン

改善ウォーキングと骨盤体操の２クラスを担当させて頂きました。

夏休み中だし、日曜日だし…

お客様来てくださるかしら…

と、不安に思っていましたが、

熱心な皆様にお集まり頂き、

私も汗だくの熱の入ったクラスを務める事ができました。

あっ！ホットクラスだったからか…！？(笑)

骨盤体操は通常45分なのですが、今日は1時間の拡大バージョン。

丁寧に説明しながら、みっちりストレッチ♪

私自身も心地好く時間が流れ、セルフヒーリングされた感じ♪

今日初めてお会いするお客様も沢山いらしたけれど、

「気持ち良かったわ～♪」と、お言葉を頂き、

休日返上で引き受けて良かったです。

この機会を下さった、マネージャーさんに感謝です。

骨盤体操が始まる前のお待ち頂いている間に

皆様の許可を得て撮影させて頂きました。

くつろぎながらも、ストレッチやマッサージをされている方が多い。

本当に皆様熱心♪

それにしても…

暑い毎日が続いています。

ホットスタジオのレッスン時はもちろん、

日常生活のなかでも、水分補給はしっかりしてくださいね。

私も、水素水しっかり飲んでます♪

夏期特レッスン♪