☆由季子は・・・リンパマッサージをしながら、リンパのセルフケアとして、ストレッチポールの指導を…
☆香穂里は・・・ヨガで呼吸法や気の流れを整え…
☆美穂は・・・ストレッチやコアトレーニングで姿勢改善や骨盤体操。
3名の共通したコンセプト…
みんなが、健康な生活を送れるための手助けを…
運動が苦手な人にもそれぞれが体と心が気持ち良く感じる
癒しの運動を提供、指導する・・・
をテーマに、
「Cafe de lesson 由香美」
と題し、今年１月から月1回行っています。
1月にゆっきーとかほちゃんがやった、
同期会のみの「お試し」な感じでやったイベントに、
私が共感し加えて頂きました。
今回の第2回目は「肩こりさん」を中心に肩こり首こり改善を指導♪
日時：2月22日 11時～1時
場所：「アトリエ ポム」札幌市中央区藻岩下２ー２ー51
(素敵なカフェの１室をお借りして行います♪)
参加費：\２０００
今回は8名限定ですので、お申し込みはお早めに!!
