改善ウォーキングと骨盤体操の２クラスを担当させて頂きました。
夏休み中だし、日曜日だし…
お客様来てくださるかしら…
と、不安に思っていましたが、
熱心な皆様にお集まり頂き、
私も汗だくの熱の入ったクラスを務める事ができました。
あっ！ホットクラスだったからか…！？(笑)
骨盤体操は通常45分なのですが、今日は1時間の拡大バージョン。
丁寧に説明しながら、みっちりストレッチ♪
私自身も心地好く時間が流れ、セルフヒーリングされた感じ♪
今日初めてお会いするお客様も沢山いらしたけれど、
「気持ち良かったわ～♪」と、お言葉を頂き、
休日返上で引き受けて良かったです。
この機会を下さった、マネージャーさんに感謝です。
骨盤体操が始まる前のお待ち頂いている間に
皆様の許可を得て撮影させて頂きました。
くつろぎながらも、ストレッチやマッサージをされている方が多い。
本当に皆様熱心♪
それにしても…
暑い毎日が続いています。
ホットスタジオのレッスン時はもちろん、
日常生活のなかでも、水分補給はしっかりしてくださいね。
私も、水素水しっかり飲んでます♪
