退院して四日目。
重い物は持ってはいけない…
お腹に力が入るような事はしてはいけない…
階段を何度も乗降を繰り返すような、激しい運動はしてはいけない…
etc.…
退院後の生活の注意事項なのだけれど…
もちろん!!気をつけて生活しています。
早く仕事復帰するためにも…急がば回れ!!
私的には、重い物を持たず
私的には、お腹に力を入れず
私的には、激しい運動はしていません!! えへん!!(￣^￣)
全部、私的には…ですけど( ￣▽￣)
だって…
階段の乗降を繰り返すのが…
どうしても、激しい運動とは…思えない。
まあ、駆けあがり、駆け降りるのを何度も繰り返したら
それは激しい運動になるとは思うけれど…。(^^;
だから…
私的にはって、枕詞がついてしまう。(笑)
私的には、かなり頑張って大人しくしています。
今は普通の日常生活を送っています。
(入院前は、日常生活は普通じゃなかったから。(笑))
お買い物、お料理、お掃除などの家事や車の運転など、
たった１０日間出来なかっただけなのに、
退院して、今出来る事が嬉しい♪
とはいえ……
たった１０日間出来なかっただけなのに、
体力が落ちているのも否定出来ない現実。
無理のない程度に…少しづつ…トレーニングしないと…
とても微妙な(笑)トレーニングを始めています。
普通ではない日常生活に戻れるように。
例えば…零時過ぎまで起きていられる事とか…(笑)
来週の後半あたりから、リラクゼーション系のクラスから
仕事復帰を目指して、頑張っています!!p(^-^)q
もう少し…待ってて下さいませ。m(__)m