最近、ダイエットを兼ねて
自宅では禁酒しています。
大好きなワインを家で飲み始めると、
つい、美味しいおつまみを......
と、なってしまう。
しかも、
ここのところ「ストレス」のせい...
と、言いつつ習慣化してしまい
これはイカン！と、自宅禁酒を決意。
外では.......
円満な社会生活を送るため、許可。(笑)
そう！
お酒でストレスが
解消される訳ではないし
実は、体調にも
「良くないな～。」
という実感があった。
疲れが抜けない。
胃腸の調子が悪い。
いつも、体がだるいetc.....
このままじゃ、マズイな～。
と、思い
帰宅後の夜の習慣を変えたら、
思いの外、体調に良い影響が。
体のだるさは、かなり抜けた。
胃腸も、元気になった。
以前は、眠れない.....
と言って、ワインを飲んでいたのに
飲まない今の方が、
よく眠れている。
と、いうか.......
最近、眠くて仕方がない。
これは、体にとって
良い傾向なのかなあ？？？
季節的なものもあるようですが、
昼も夜も、眠い。
で、
今日も既に眠い。(笑)
と、言う訳で.......
今夜はもう寝ます。
私にとっては奇跡的！
0時前の就寝です。
お休みなさ～い。(-.-)Zzz・・・・