先日、心身統一合氣道の体験クラスに行ってきました。
私は今までにスポーツといえば剣道からはじまり陸上、バスケットボール、ストリートダンス、カポエイラ、ヨガ、コンテンポラリーダンス etc をしたことがあります。
そして今回は知り合いの方から紹介してもらった合気道の体験のクラスに行ってきました。合気道は以前から興味を持っていたんですがなかなか敷居が高いような気がして行く事ができなかったんですが、やっとご縁が巡ってきました。
クラスの中で気の持って行き方、整え方、それを感じないようにすることで周囲の雰囲気がどういうふうに感じ、捉えれるか
身体の柔軟法や基本的な受け身のとりかたなどを教えてもらい
その後、先生の言われる五原則に習って組み手の練習をしていきました。
自分で言うのもなんですが、先生も驚かれるくらい初めて合気道をしたとは思えないくらい身のこなしや氣のつかいこなしが出来ているとお褒めの言葉をもらいました！
体感した人しか分からない感動だとは思うんですが自分より身体の大きい男の人を投げれるんです！投げられた既存の生徒さんはもっと驚いて感動していました。
心身統一道とは”心が身体を動かす”ことを実践することだそうです。
老若男女、誰でもその”氣”さえあれば何でも出来ます！
心身統一合気道にある五原則に
１、氣が出ている
２、相手の心を知る
３、相手の氣を尊ぶ
４、相手の立場に立つ
５、率先窮行（そっせんきゅうこう）
というのがあります。
心身を統一させるために氣を落ち着かせ、相手の心を受け入れて尊重し相手の立場に立ってみる。そして率先窮行というのは導きたい行きたい方へ持っていく。といった感じです。
スポーツにしても、ボディケアのワークをするセラピストの心構えとして もあたらめてその氣の整え方を学び実践していかなければと思いました。
大阪近郊にお住まいで興味があって行ってみたい方はとても丁寧で分かりやすい説明で優しく教えて下さる近藤先生のクラスおすすめです。
先生のホームページはコチラ
気を整える、まるで自分が大木になったかのようにイメージすると良いかも。