Living in the morment!!
今を生きなさい
6、7年前はそんな事言われても全く言ってる意味が分からなかった
"だって実際、生きてるし今"
って感じだったけど
その時エネルギー調整をしてくれた整体の先生の助言や、瞑想について書いてる本などでその頃頻繁にそのキーワードが出てきては私を悩ませた。
ここ数年でその言葉が実感を持って理解できてきた
その言葉で悩まされていた頃は
将来の不安、過去の事、何か漠然とした恐れにとらわれ、何かに焦っていた
今を生きてなかった
それまで自分らしく生きる生き方が分からなかった
何がしたいのかも分からないのに何かに焦ってた
でも今なら分かる
この瞬間を味わい尽くすこと
不安な未来は、この日々の積み重ね
だからその日々を充実したものにできたら？
焦って何か作業をしたとしても
落ち着いた気持ちで何か作業をしても
かかった時間が同じ時間だったとしたら
きっと落ち着いた気持ちでしたほうが実際の時間感覚は長く感じるし失敗も少ないだろう
焦って何かをするとき
大抵頭の中は、次の予定などの心配事でいっぱい
忙しい頭の中は
今を味わう余裕がない
周りが見えなくなる
この瞬間、立ち止まって物事を見たとき
冷静でニュートラルな自分でいられる
そして新しいアイデアがうまれたり視野が広がる
何も考えない時間＝思考にスペースを与える＝Space＝宇宙
宇宙と繋がったときに
自分のハイヤーセルフと出会える
今を生きる
というのは
宇宙と一体になることに近づいてる瞬間なのかも？！
