3月13日

食べ過ぎたぁ 

納豆 

ごはん 

バナナ 

ヨーグルト 

doughnut 

かれーぱん 

ハヤシライス 

シュークリーム 

グラタンパン 

あめ 

ちょこばっと 

お茶 

コーヒー 

たくさん歩いたけど 

食べ過ぎ〓 

反省だわぁ〓 

今からちょっと動かそっ!!!! 

3月12日

ごはん 

カレー納豆 

コーヒー

バナナ 

ヨーグルト

パン 

お茶 

ビスケット 

doughnut 

和風スパ 

なすみそ 

のどあめ

夜ごはんのあとモゾでいっぴぃ歩いた

よしとしよう

今日から

ﾀﾞｲｴｯﾄします
ここに食べたもの
一言反省書いてきます

納豆ごはん
ヨーグルト
みかん
コーヒー
キムチチャーハン
スープ
チョコクッキー
パン
お茶
ガム
チロルチョコ

夜は頑張って控えたし
体操したから初日はよしとしよう