今日から神戸に仕事に行ってきます。
神戸に行くのは6年ぶり、久しぶりに友達にもあえるので楽しみです。
神戸でおいしい物でも食べてきまーす(=⌒▽⌒=)
今年から筋トレを始めました。
年に1、2回はぎっくり腰になる弱い腰を鍛える為、腹筋、背筋を中心にやってます。
あと、体もかたいのでストレッチもやるようにしました。
まだまだ、腹筋、背筋も連続40回ほどが限界です(;^_^A
今年1年やり通したらマッチョになるかもと期待してますヾ(@°▽°@)ノ
年に1、2回はぎっくり腰になる弱い腰を鍛える為、腹筋、背筋を中心にやってます。
あと、体もかたいのでストレッチもやるようにしました。
まだまだ、腹筋、背筋も連続40回ほどが限界です(;^_^A
今年1年やり通したらマッチョになるかもと期待してますヾ(@°▽°@)ノ





