油揚げとフキの煮物☆

みなさまおはようございます

昨日庭のフキ多めにお友達の家に届け、

そのお友達から、油揚げでフキ煮作る

と聞いたら頭の中は油揚げ&フキの煮物100%

というわけで昨晩のメニューに⬇️

•サバ塩焼き

•フキと油揚げの煮物

•小松菜きのこカニカマ中華炒め

•オクラとろろ乗せ冷奴

•もずく酢

•もち麦ごはん

•小松菜わかめの味噌汁

•ぶどう

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

食べ物って影響されやすい

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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週末晩ごはん☆カラオケとランチ

みなさまおはようございます

先週金曜日は親友とカラオケ4時間

いつもはほぼ洋楽だけど今回は珍しく邦楽半分で

懐メロｼﾝｾﾝ

そして翌日土曜日は2年ぶりに元同僚と4人で

ランチ

久しぶりなのにみんな変わってない

延々とおしゃべり楽しかった

これは昨日の晩ごはんでパパ料理キーマカレー

その前はベーコンきのこの塩味パスタ🍝

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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ニンニクたっぷり豚丼☆

みなさまおはようございます

最近暑くなって、屋内テニスでも汗をかくように

なりました

汗かいたあとのシャワーはほんと気持ち良い

これは昨日の晩ごはん。。

•ニンニクたっぷり豚丼

•野菜サラダ

•厚揚げ豆腐

•たけのこ煮物

•もずく酢

•茄子と豆腐の味噌汁

•ぶどう

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

ニンニクたっぷりな豚丼食べたくなって

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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