エビフライ☆鶏肉ソテー

みなさまおはようございます

昨日はテニス振替行ったら3人でォｯ

しかも他二人も振替でお友達

めちゃめちゃ楽しいレッスンとなりました

これは昨日の晩ごはん。。

•エビフライ

•チキンとブロッコリーしめじのソテー

•野菜サラダ

•もずく酢

•ビタミン入りごはん

•豆腐とわかめの味噌汁

•ぶどう

•手作りヨーグルト

パルシステムの大きなエビフライ🦐

ぷりっぷりで美味しかった

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

あんかけチャーハン☆頭痛

みなさまおはようございます

昨日は次男が頭痛ひどくて学校休んで

でも頻繁に頭痛起こるから病院行って

きました🏥

緊張型の頭痛っぽい😐

今年はいろいろあるから基本まじめな

次男は対応しきれないのかな😐

薬もらって、、帰りはケンタッキーに

強力なパワーで引き寄せられ

テイクアウト

これは昨日の晩ごはん。。

•あんかけチャーハン

•レバーと野菜の中華炒め

•高野豆腐と人参の煮物

•らっきょう

•豆腐とわかめの味噌汁

•キウイ

•手作りヨーグルト

超久々にあんかけチャーハン

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

ホタテとほうれん草のパスタとか☆

みなさまおはようございます

先週末久々？にコストコ行って

牛肉たっぷりとホタテ1キロなどなど。。

で、、早速ホタテ使ってパスタ↓

ホタテ炒めてもほとんど縮まず、ホタテ

ゴロゴロかなりのボリューム

更に牛肉ステーキ🐮↓

我が家。。牛肉率かなり高い

これはコストコ行く前日のチキントマト煮🐔

で、、昨日はですね。。長男の所に

スタッドレスタイヤ届けに行きました

数ヶ月ぶりに会ったけど、ちょっとスリム

になったかな。。

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ