鶏肉ドラムスティックグリル焼き☆ソール

みなさまおはようございます

最近いつもお気に入りで履いてたコンバースの

スニーカーソールがパカッとぁ

瞬間接着剤で対応ﾎ

"そんなの保たないしまた剥がれるから新しいの

買いな"とパパに言われる

これは昨日の晩ごはん。。

•鶏肉ドラムスティックグリル焼き

•トマトきゅうりのサラダ

•ブロッコリーソテー

•野菜揚げ甘辛煮

•もずく酢

•もち麦ごはん

•蒟蒻ネギえのき茸の味噌汁

•イチゴ

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

1本ははカレー味で他に他2本は塩胡椒大蒜味

自分のは表カレー裏塩胡椒

ドラムスティック大きいから自分は1本で充分

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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トンテキ☆DHA配合サプリ

みなさまおはようございます

今日スポーツクラブで貼り紙みたらDHA配合

サプリ4752円→950円の80%オフ

特別いらなかったけどこの安さに惹かれて2袋

購入してしまいましたﾏﾀﾞﾉﾝﾃﾞﾅｲ

買ったからには飲まないと

これは昨日の晩ごはん。。

•トンテキ

•野菜サラダ

•もやしのキムチ炒め

•湯葉刺身

•もずく酢

•もち麦ごはん

•大根人参ほうれん草の味噌汁

•オレンジ

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

厚切り豚肉食べたくなってトンテキ🐷

作り始めに気づいた•••

前日も豚肉料理(生姜焼き)だった

味は全然違うし肉厚も違うからいいかな

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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ポークジンジャー☆

みなさまおはようございます

昨日は土日購入した植物たちの植え替え

今回久々にガッツリ使ってしまった💰💰💰

でもなんだかうきうき満足

これは昨日の晩ごはん。。

•ポークジンジャー

•ほうれん草とベーコンソテー

•野菜サラダ

•厚揚げ煮物

•もずく酢

•もち麦ごはん

•大根人参ほうれん草の味噌汁

•はちみつきなこがけバナナ&イチゴ

•煎りぬか乗せ手作りヨーグルト

ベーコンてあまり買わないけど、昨日スーパーで

見かけたらベーコンとほうれん草ソテー食べ

たくなった

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

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