www.instagram.com豚肉野菜スタミナ炒め☆人間ドック
みなさまおはようございます
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昨日は朝から人間ドック
4月に予約してから体重1キロ減目標に、スイーツ
やめてながら運動プラスジャンプ300回
そして昨日目標体重達成、腹囲もまた3cm減
不健康に無理なダイエットはせずゆるくやるのが
鉄則
人間ドック1番の楽しみ
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豪華でヘルシー美味しい
長い健診終えて疲れて帰ったから晩ごはんは
大皿で
豚肉野菜スタミナ炒め🐽
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
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www.instagram.com週末晩ごはん☆植え替え
みなさまおはようございます
昨日は大型のモンステラの植え替え
何年ぶりだろう
パパに外出してもらって鉢から抜くのも固まって
たからパパ
一回り大きな鉢に植え替えて水やる前にパパに
シェード下に移動してもらったけどその時点で
激重らしく、水あげたら室内に移動できないんじゃ
ないかと
水あげて一晩外出し
何年も植え替えてない大型植物まだまだ
いやぁ～大変💦
これは昨日の晩ごはん、パパ料理でシーフード
カレー🍛
今回シーフードゴロゴロゴロゴロ一匙毎に
シーフード入ってる感じ
その前は久々に海鮮丼🐟️
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
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エスプレッソの香り☆
みなさまおはようございます
昨日は庭の花の植え替えとか
暑かった
30℃くらいでは普段汗かかないけど湿度が高かった
からじんわりと
作業終わってから扇風機固定して風浴びました
パパがコーヒー飲んだ空のカップに顔突っ込む
ルーチェ
エスプレッソ？飲んでたから砂糖の甘い香りでも
残っていたのでしょうか
結構長い時間顔突っ込んでた
その後お風呂上がりのパパ、知らずにそのカップ
でお酢ドリンク入れて飲むところだったから
この写真見せてあげました
←ﾊﾟﾊﾟ
←ﾊﾟﾊﾟそれではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
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