栄養療法を始めて8か月。
また更新の間隔が空いてしまいましたが、
その間に2回、経過検査しました。
やっていた事としては、高たんぱく、低糖質の食事と、
ヘム鉄のサプリの摂取。
まずは3ヶ月後結果から。
ビタミンＢ群の値は順調に上昇。
フェリチン（鉄）も、わずかながら上昇。
しかし、コレステロール値が横ばい。
たんぱく質食べてるのに・・・
そして亜鉛も変わらず・・・。
先生が、元々亜鉛が少ない体質なのかもしれないですねって。
もう少し様子見て、亜鉛のサプリも摂った方がいいかもしれないって。
引き続き、高たんぱく、低糖質の食事と、
ヘム鉄のサプリの摂取で、6か月後の検査。
ビタミンＢ群ＯＫ
フェリチンもまた少し上がったけど、まだまだ少なめで、
鉄は多く摂る分には問題ないからサプリの量を増やしてもいいとの事。
（財布の問題で今回は保留(^_^;)）
そしてコレステロールが大幅に上がり、中性脂肪が下がった！
（糖質制限するとそうなるものらしいです。）
亜鉛とナイアシンが元々低め（基準値内ではあるけど）、
今回また下がってしまって、
やはり体質的に食事だけでは足りないみたい・・・
どちらも出来れば200は欲しいみたいだけど、
亜鉛が83（今回基準値より下になった）、
ナイアシン134でした。
血糖値の平均値も下がり、
これは良い事だそうです。
今まで食後血糖値がものすごく上がっていたのが、
上がる事が少なくなったという事で。
でも、検査時（空腹時）の血糖値は71と低めなので、
低い時はまだ低いみたい。
あと毎回甲状腺ホルモンについても検査しているけど、
今回ＦＴ３が基準値をちょっと下回ってしまったけど、
ＦＴ４がＦＴ３になる時に鉄が使われて、
ＦＴ３が低めなのは栄養不足によくある傾向で、
甲状腺ホルモンに問題があるわけではないみたいです。
次回の検査は来年1月。
結果が出たらまたご報告したいと思います
また更新の間隔が空いてしまいましたが、
その間に2回、経過検査しました。
やっていた事としては、高たんぱく、低糖質の食事と、
ヘム鉄のサプリの摂取。
まずは3ヶ月後結果から。
ビタミンＢ群の値は順調に上昇。
フェリチン（鉄）も、わずかながら上昇。
しかし、コレステロール値が横ばい。
たんぱく質食べてるのに・・・
そして亜鉛も変わらず・・・。
先生が、元々亜鉛が少ない体質なのかもしれないですねって。
もう少し様子見て、亜鉛のサプリも摂った方がいいかもしれないって。
引き続き、高たんぱく、低糖質の食事と、
ヘム鉄のサプリの摂取で、6か月後の検査。
ビタミンＢ群ＯＫ
フェリチンもまた少し上がったけど、まだまだ少なめで、
鉄は多く摂る分には問題ないからサプリの量を増やしてもいいとの事。
（財布の問題で今回は保留(^_^;)）
そしてコレステロールが大幅に上がり、中性脂肪が下がった！
（糖質制限するとそうなるものらしいです。）
亜鉛とナイアシンが元々低め（基準値内ではあるけど）、
今回また下がってしまって、
やはり体質的に食事だけでは足りないみたい・・・
どちらも出来れば200は欲しいみたいだけど、
亜鉛が83（今回基準値より下になった）、
ナイアシン134でした。
血糖値の平均値も下がり、
これは良い事だそうです。
今まで食後血糖値がものすごく上がっていたのが、
上がる事が少なくなったという事で。
でも、検査時（空腹時）の血糖値は71と低めなので、
低い時はまだ低いみたい。
あと毎回甲状腺ホルモンについても検査しているけど、
今回ＦＴ３が基準値をちょっと下回ってしまったけど、
ＦＴ４がＦＴ３になる時に鉄が使われて、
ＦＴ３が低めなのは栄養不足によくある傾向で、
甲状腺ホルモンに問題があるわけではないみたいです。
次回の検査は来年1月。
結果が出たらまたご報告したいと思います