胸を大きくする方法も調べるとたくさんでてきますね。
手術するのはためらうけれど、すぐに効果を得たい方にオススメの方法ははエステで施術してもらう方法です。
胸を大きくするためにバストアップのマッサージはとても効果がある方法ですが、自分ではなかなか上手にできなかったり面倒だったりしますね。
エステならプロがしてくれるしスキンケアなどもいっしょにセットやコースを選べばそれほど高くないものもあります。
また自分ではできない高周波やLEDの光をあてることでバストアップ効果をえることもできます。
LEDの光は肌を若返らせる効果があります。
ヒアルロン酸の生成を促すのでたるみ防止や胸のボリュームづくりにも助けになるそうです。
高周波は細胞を振動させて温めてくれるので、新陳代謝がよくなります。
血行もよくなるのでバストアップにつながります。
皮膚科などの医療機関にも高周波やLEDの機械があります。
エステよりも性能が高い物が医療機関にはおいてあるので利用されてもいいですね。
導の逆流動リメイクアップブラで２カップアップ！？効果の秘密
バストアップは、女性特有の課題です。バストマッサージ、筋トレ、いろいろな方法がありますが、私は基本に体にやさしい生活があると考えています。
・睡眠をきちんととること
シンデレラタイムと言われる22時から2時までは眠れるように、意識的に努力したいものです。
・体を冷やさないこと
飲み物は温かいもの、最低でも常温のもので対応するのがいいと思います。入浴もシャワーで済ませるのではなく、バスタブにお湯をはってゆっくり体をあたためます。バストは多くの毛細血管からできているので、血行がよくなるとバストアップにつながるはずです。血流をよくするために、まめな水分補給も大切です。
・ストレスを溜め込まないこと
ストレスのかからない生活が一番ですが、なかなかそうはいかないものです。ストレスを溜め込まないように、自分自身の発散方法を見つけておくといいと思います。
・偏らない食生活
美味しいものはたくさん食べたくなりますが、バランスよくいろいろなものを食べることが大切です。バストアップには大豆イソフラボンが効果的と聞きますが、そればかりではよくありません。
以上が、私の考えるバストアップへの働きかけです。
規則正しい生活は、当たり前のことばかりですが、意外に実現しにくいものです。
しかし、これらを守れたらバストアップのみならず、健康、美、も手に入れられそうです。