こんばんは
久々にADHDの特性できつい思いをしたな、と思ったのでツラツラ書きたいと思います。
というか、現実を改めて突きつけられたという感じが近いです。
最近、経営の勉強会で研修生CからBに上がるテストを受けているのですがこれが全く上がれない。進歩がない。
目標も原因もはっきりしています。
なのに上がれない、それは勉強していないからです。
それはADHDの「嫌なことを先延ばしにする特性」が大きな要因だと思っています。
ADHDは報酬系の脳の回路が弱いです。簡単にいうと、「目の前の快楽を優先してしまう」「嫌なこと、退屈なことは後回し」というものです。
本当に怠け者としか言いようのない特性ですが、これは自分でもかなりツライ状況なのです。
やらなければいけないことをやれない、やらなきゃやらなきゃと思っているのに、出来ないからストレスが溜まるし、やり始めるまでにものすごいエネルギーを取られてしまいます。
それで勉強出来ない、課題がそのままになってしまう。という状況に陥るわけです。
本当にそんな自分に嫌気がさします。
こんな自分は本当にダメな人間なんだと、自信も無くなります。
そんな時、「自分はADHDだから」と考えてしまう自分も本当は嫌です。
自分を甘やかしてはいけないという気持ちがあります。基本的に体育会系な考え方なので根性論とか。
でも、そんな障害を持っている自分をある程度許容しないと精神的にキツイのも事実なんです。
障害を理由に甘えるのと、割り切って折り合いをつけていく線引きが難しいです。
誰にも相談できません、もともと苦手だし、ADHDが絡んでくると普通の健常者の子を困らせてしまうだけだと思っているからです。
こんなことを考えていると、「この先ずっと、社会人になってもわたしはそうなのか」とか「もし自分が健常者だったら」とか考えても仕方のないことまで考えてしまいます。
家に着くので終わりにします。
とにかく今の自分にできることをもう一度行動ベースで考えたいと思います。
それを考えた後に今日は寝るのが目標です。生きるの辛すぎるけどがんばるしかないですよね。よしジヨンを張って頑張ります
