こんにちは。
心屋認定カウンセラー
潜在数秘術®︎マスター
りえもん（なかしまりえ）です。
Beトレに参加してから
もう1週間たった。
早すぎる。
私の周りだけマッハで時間がすぎてるよね。
はい、その、先週参加したBeトレのレポを自身の備忘録として残しておきたいと思います。
第98回 2019年7月Beトレ
テーマは「嫉妬」
ぢんさんが
『「嫉妬」ってワープロ以外で書ける人おるか？』
って言ってたけど、
まず”ワープロ”につっこむよね。
いいたいことはわかる(笑)
自分で書けるかってことよね（みんなわかるかｗ
同じく、
私も書けなかったので
スマホで調べた。
嫉妬
おんなへんにやまいだれにや
おんなへんにいし
矢なのか失なのか
めっちゃ拡大して見てみました。
矢でした。
で、嫉妬が書けるようになったから
サクサクメモが取れるようになったよ。
嫉妬って人を羨む気持ちよね。
その、
嫉妬の裏には
「私の方がすごいのに」
という思いが隠れてる。
「私だって・・・！！」の気持ち
私だって頑張ってるのに！！
私だって素晴らしいのに！！
私をみてー！私だけをみてーー！！
私にチヤホヤしてーーーー！！
「私だって頑張ってるのに」と思う裏には
「頑張れば評価される」という思い込みが隠れている。
評価して欲しい
見て欲しい
そんな”期待”が隠れてる。
そのギャップに苦しむ。
この「私だって」の気持ちで
すごい嫉妬に飲み込まれたことがある。
1年前、
まりこさまの1日ダンス教室に参加した時のこと。
終了後に懇親会ということでみんなでご飯を食べに行った。
マスターコース参加中で、遠慮しないで楽しむことに夢中になっていて、この日もまりこさまの隣に座って楽しんでいた。
すると、まりこさまをはさんで、私とは反対側にいたある女性のトークが猛烈に面白くて、だけどその人自分が笑わせようと狙ってるわけではなくて、一生懸命しゃべってるだけで面白くてみんな笑ってて。
悔しいけど
ホントに面白いから
私もめっちゃウケて一緒になって笑ってた。
一方で、
その場にいながら、頭の中では激しい嫉妬の炎を燃やしていて、
「なんであの人だけ注目されてみんなにかわいがられてんの！？
なんでしゃべるだけであんなに面白いの！？
ずるい。。。
ずるい！！！
私だって面白いんだからぁぁぁぁぁ！！！」
って心の中で叫んでいたことに
後になって気が付いた。
あああああああ。
すごい恥ずかしいことかいてるな。
マスターコース行ってなかったら、ただムカつく感じ悪い奴というレッテルを貼って終わりになっていたと思うな。
そんなことばっかりやってたもん。
まさにぢんさんのいう「私だって」の思いで苦しんでおりました。
ちなみに、この時嫉妬を燃やしていた女性とは今はめっちゃ仲良し。
素直で大好き。
その後、他のセミナーで偶然会って、「あー、あの時の！」と思い出して。
（私は嫉妬に燃えていたから見かけた瞬間わかった）
だけど本人にこんなにジェラっていたことはまだ話せていないの。
次会った時に話してみよっと。
面白い人を羨む気持ちはずっとあるけど、
私はホント面白いことが言えない人間で。
狙えばね狙うほどすべるし
面白いこと言えと言われたらフリーズするしね。
だけどフツーにしゃべってるだけなのに、
何なら真面目に一生懸命喋ってる時に
目の前の人が笑ってることがあることに
気がついた。
あと、
狙ってないのに変顔で写真に写れる技も持ってるようで、私を見て笑ってくれる人がいる。
昔は
笑われるとは、すなわち
バカにされてるとしか思えなかったのになーー。
フツーに喋って面白がってもらえてるし
すべるときは派手に滑るし
気の利いた事は言えんし
勝手に変顔になるし
隠さず、全部どうぞと見せたら
楽しい世界が待ってました。
過去の私みたいに嫉妬に溺れそうになった時は、嫉妬を向けている本人に話すと楽になるんだって。
そして、
①否定せず、ただただ話を聞いてくれる人に話して共感してもらって（オーバー気味に共感してくれるのもいいみたい）
②自分にはない新しい視点を教えてくれて
③最後に笑ってくれる
そんな人に話すとネガティブから抜けられるよ、とおしえてくれました。
これは、嫉妬に限らずネガティブな感情全てに当てはまるよね。そういう人、周りにいるかな？
いるといいね。
見つけようね！
あとメモに書いていたことをさささと。
・「私だって頑張ってるのに！」という嫉妬の裏には「頑張っていれば評価される」「頑張らなければ評価されない」といった思い込みが隠れているよ。
・悩みの裏には期待が隠れてる。その期待とのギャップに悩むの。ネガティブな気持ちになった時は「私は何に期待してたんだろう」と問うてみるといいよ。
・隠さないように、嫉妬している本人に打ち明けると面白いことになるよ。
・嫉妬を向けている相手も、その人なりに行動しているし魅力もある。嫉妬を出したその次は、そうじゃない自分と向き合うことになる。その向き合った自分に笑えると、楽になるよ。
・思考が「ない」に偏ってる時に嫉妬が起きるんじゃないかな。あのひとにはある○○が私には”ない”！！と。
・そんな時は
じゃねーーーーし！！
ちげーーーーーーし！！
なーーーーーーんつって！！
ぬぁーーーーーんつって！！
ってツッコミいれよう！
（これがライブできけたことに感動w）
あとは「次、わたし」ね。
いいなーと思う自分の中にその要素があるってことだからね。
楽しんでいこ❣️
Beトレはやっぱりライブがいいね。
後半の質問タイムも刺さりまくっておりました。
東京Beトレは明日、26日だよーー！！
本田健さんの本を紹介してるぢんさん。
あなたの毎日が笑顔であふれますように。
最後まで読んでくれてありがとう。
ありがとう♡
