やはり…

今朝は一人ですから


ゆっくりのんびり～♪


って、まだベッド



さっきトイレに行くのに起き上がったら、


ああぁ～


太ももがぁー





ココに来たか



ランニングがあったから、もしかしたら腰が…と、思ってたんだけど。



ん…



腕も痛いかも




しかーし



ココで止めたら一日坊主



さて、起きて２日目頑張りましょう走る人走る人走る人走る人走る人



カレンダーを見るとトレーニング２日で１日休息となっていたので、明日は休みだ♪



月曜日、キャンプから帰ってくると、そのままお盆休みに突入で、家に居るらしいよ…パパ


二人居るとWiiやりにくいなぁ…



チビにはWiiスポーツリゾート遊ばせてないからね…



ママずるいむかっって言われそう



Wiiフィットは、二階でやってたけど、パーソナルトレーナーは下の部屋がいい…



ん…どうしようかなぁガーン



さぁ、始動あせるあせるあせるあせるあせるあせる

雷雨のおかげ

パトロールが中止になったニコニコ



シャワー浴びて、準備してたら電話がはいった



なんか筋肉痛になりそうで…





今晩はゆっくりだなーニコニコニコニコニコニコ

パーソナルトレーナーでした

思いっきり商品名間違えてましたショック！



今日は、チャングムの前に時間があったので、２０分


３０日チャレンジをしましたニコニコ


ヌンチャクをレッグストラップに入れたり、レジスタンスバンドを持ち変えたり、面倒くさいガーン



だけど、最後のランニングで足がぜんぜん上がらないガーン



もう足ガクガク



さて、チャングムを見て、シャワーを浴びたら、パトロールです。まぁ一時間のウォーキングだと思って頑張ってきます



なんかゴロゴロしてきた



雨になるかなぁ…