「普通」の大学生の書評⑦
今回はTestosterone氏が書いた「筋トレが最強のソリューション」について取り上げます！
これをなぜ選んだのかというと、ズバリ「タイトルに惹かれた」。ただそれだけで、ノリで購入しました。(笑)
世の中には筋トレの方法や知識についての本が多数出版されていますが、筋トレを基にしたビジネス書はこの本が初めてだと思います。
帯にも書いてある通り本当に筋トレで９９％の問題が解決できる、いやいやそんなわけないだろうと半信半疑で読んでみたのですが・・・
何とまあ、本当に筋トレで９９％解決できるんじゃないですか！！！
例えば・・・
筋トレをするともれなく自身がつきます
①身体がカッコ良くなる②異性にモテる③テストステロンというホルモンがあふれて気分上々④上司も取引先もいざとなれば力尽くで葬れる⑤恋人に裏切られてもバーベルがいるいう安心感 以上の理由から自信がつきます。
メンタルが弱ったら試すべき５つの行動
「あれ？俺/私メンがヘラってる？」って思ったら試すべき行動
①8時間睡眠の確保②週3回の運動(筋トレが至高)③朝起きたら太陽の光を10分浴びる④3食しっかり食べる⑤誰でもいいので悩みを話す 効果はすべて科学的に証明されています。
ネガティブな感情も筋トレで消し去れる
妬み、僻み、噂話、陰口、不平不満は自分を滅ぼす。まず周りの人間から嫌われる。次に身の回りの人間が負のオーラを持った人間ばかりになる。最後に愚痴ばかりの自分に嫌気を差し自分を嫌いになる。悪いこと言わないからネガティブな感情が湧いてきたら筋トレしなさい。汗と一緒に負のオーラ消えるから。
などなど、なぜ筋トレが最強のソリューションであるかがシンプルに200個近く記載されております。単純ですが、斬新で非常に面白い！！正直読んだ後、筋トレをしていなくてもテストステロンが高まり、バーベルを上げたくなります。(笑)
自分自身もTestosterone氏に触発されて筋トレを週2～3回のペースで約1年間続けていて、日々身体の成長を実感しています。
筋トレしていて、自分自身一番深く感じたことが1つあります。
それは「感情に流されず、理性に従って判断できている」ことです。
筋トレすることで自分自身を律し、無駄なことを徹底的に省き、合理的に物事を判断できます。
もちろん自分自身を律する方法はいくらでもありますが、身体も大きくなり、何よりも気分が高まりポジティブになる。筋トレは正に一石百鳥のツールだと思います！！
これは筋トレを始めたいけど、なかなか踏ん切りがつかない人や最近停滞気味な人におススメです。これを読んでストレスやしょうもない不安を吹っ飛ばしましょう！！！
