歩きすぎ！

二日連続で二万歩以上歩いてたら、両足の小指にマメが…(´Д｀;;
ところでこんなに歩いても一週間の理想運動量にはならないみたいで、やっぱり１日一万歩"程度"を、継続することが大事なんでしょうね。

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