皆さま、おはようございます
今日の目覚めはいかがでしたでしょうか？
ここ最近、気持ちが落ち気味で、
何となく元気がなかったりやる気がでなかったりで。
そんな日が続いてました。
そんな中でも気づきがあって
それはーー
「幸せ太り」してるかもしれない、と言うこと。
いつもなら、体重計に乗って焦る感じが
何となく「あれ？増えてる？」くらいな感覚。
でも、正直なところ
やっぱりちょっと、気にはなります笑
でも、ちょっと振り返ってみたんです。
思い返してみるとーー
先日の日曜日にお友達とランチ
落ち気味な自分を何とかしようと
無理に頑張ると言うよりも
美味しいと思えるものを食べたり
少しだけ自分を甘やかして
「まぁ、いいか」と思える時間を
増やしていたこと。
気づけば、ちゃんと「緩める」
をしていたと言うこと。
「幸せ太り」って幸せな時間が増えたことで
体にも少し変化がでること。
そう考えると、
ただの増えたではなくて、
「ちゃんと自分を緩めてあげてた証拠」
なのかも。
幸せ太りって、太ったことだけじゃなくて
どんなふうに満たされていたか？
が見える言葉なのかもしれませんね。
もちろん、
私の場合、太ると周りにも影響があるので、
このままでいいとは思っていません。
だからといって、今までのように責める必要もない。
そんな、今の自分の心の状態に気づけたことで
また少し気持ちが軽くなりました。
あなたは最近
どんなふうに自分をゆるめていますか？
今日も、
自分にちょうどいい一日を🍀