ホットヨーグルト ◎

友達に教えて貰ったホットヨーグルトやってみた \( ö )/ 💗

ダイエットによろしいそうだ 🎈

作り方プレーンヨーグルトをレンジで温めるだけ👌💓

私はそこに、ハチミツとシリアルとかドライフルーツいれてます 🌟🌟🌟
ハチミツじゃなくてジャムでも美味しいですね～ 💫

温めるとヨーグルトの酸味がとんで甘くなるんですね！美味しいです！！

（´-`）.｡oO （ 乳酸菌は63度以上になると死んぢゃうみたいやから、だいたい30秒くらいチンします ）

冷たいのよりお腹に良いらしく 🙆

１週間便秘とか普通だったのにおかげ様で改善方向 （笑）ぃぇぃ ✌︎

みなさんもぜひぜひお試しくださいな ◎

#ダイエット #ヨーグルト #健康