久々の更新です。最近は体重の増減も無く、完全に行き詰まってる状態です。何が原因か・・・（今更考えるまでもないが・・・）
まず、食に対する誤解。脂っこく無いもの＝カロリーが低い＝やせる！！と思い、米やら麺類などをひたすら食してました。しかしこの方程式は大きな間違いでした
米などの炭水化物は逆に太りやすいらしい・・知らなかった！更に最近はウォーキングしてほど良く汗をかくと、ご飯が非常にうまい！！うまいっつーことは自然と量も増えてきてしまう・・・。これじゃ痩せませんよね？
とゆーわけで、ウォーキングのほかにちょっと’食事制限’もやっていこうとおもいます。今は知識があまり無いので、とりあえずは量を減らして行こうと思います。これからの展開については乞う御期待！！！