#骨盤底筋 を働かせるだけで #姿勢 が良くなったビフォーアフター。 【やり方】#頭頂葉... #骨盤底筋 を働かせるだけで #姿勢 が良くなったビフォーアフター。 【やり方】 #頭頂葉のてっぺん #百会 #ひゃくえと#会陰 を意識して深呼吸するだけ。 舟越智之 Tomoyuki Funakoshiさん(@funakoshitomoyuki)が投稿した写真 - 2016 Feb 15 7:22am PST
