８月のお誕生日会

先日、８月のお誕生日会を開いていただきました

８月のお誕生日はコンサルタントの石川さんと私でした

お店は川原部長チョイスのGRILL＆WINE　Regalo
大人な雰囲気のお洒落なお店でした！！


お料理もとっても美味しかったです


最後は石川さんと私の名前が入った（＆年齢のロウソクつき...）のとっても素敵なケーキを出して頂きました。


お誕生日の歌までうたって頂いて、本当に幸せなひとときでした
皆さん本当にありがとうございました～

空腹時に高いパフォーマンスを発揮する！！

みなさん、こんにちは！
みどり財産総務＆ひよっこランナーの村上です。

朝晩はようやく秋の気配を感じるようになりましたね

以前、ブログで”朝Run”の報告をさせてもらいましたが、
その後もなんとかくじけることなく順調に朝Run・夜Run続いてます～













この夏は走り始めてから初めて迎える夏。
なんせ暑い

当初は暑さに慣れなくて、
いつもの距離が倍近い距離に感じたり、途中歩いてしまったりと、
疲労感にくじけてしまいそうでした...

どうしたもんかとRunの先輩に相談したり、
Run雑誌を読んだり...。
結局のところは日々の練習しかなかったんですが・・・

で　最近の愛読書”ランナーズ”
ひよっこランナーなので知識も蓄え中。


その中で紹介されていた記事で気になるものが...

　～「空腹時、ランナーは高いパフォーマンスを発揮する」より～

人類は空腹時に五感が敏感になり、脳も身体も高いパフォーマンスを発揮する
生き物です。・・・中略・・・
人間の身体は６０兆以上もの細胞の集合体で成り立っており、各細胞は「酵素」
と「常在菌」の活性化により機能が向上し、ランニングのパフォーマンスにも
影響します。「筋力」「酵素接種能力」「神経系の発達」の向上も、こうした
「酵素」や「常在菌」の活性化がポイント。この状態を作り出すのが空腹状態
なのです。...以下略。（参考図書：ランナーズ９月号）

ということで試してみました。
朝Runはもちろん空腹時ですが、夜Runの時は必ず夕食前に走ることに。
結果は確かに空腹時のほうが走りやすい
そして疲労感も軽減されてる気が　

もちろんひよっこランナーなので”高いパフォーマンスが！！”という
レベルではございませんが、空腹時のほうが走りやすいのは確かでした。
おかげで最近はようやく夏Runにも慣れてきましたよ～

これはRun以外でも効果ありかもしれません。
皆さん、ここぞ！！っという時は一度試してみるのもいいかも？



余談ですが、この夏におニューのシューズに履き替えました。
店員さんに今までの経緯から今後の目標までをすべて話しきって購入したシューズ

ミズノの”WAVE INSPIRE8”！！
初心者ランナー向けのシューズですが、とても足にフィットしてくれて
今までのシューズよりも軽くて安定した走りができます


今後の目標はひとまず10/28（日）に開催される
庵治クォーターマラソン12km
また結果をご報告させてもらいますね。
ちなみに神戸マラソンは抽選にはずれてしまったのでまた来年

７月だけど...６月のお誕生日会！

昨日はみどり財産コンサルタンツの６月のお誕生日会でした

スケジュールの都合上、７月になってしまって...

お店は　Ca' Sole　カソーレ！
地元野菜をふんだんに使った体に優しいイタリア料理のお店



６月のお誕生日は
顧問の三栖さん、竹本社長、行天さんです！

三栖さんは懐の深い方で、いつも温かく私たちを見守ってくれている存在です
竹本さんはいつも奇想天外のアイデア出してくれるみどり財産のスター的存在です
行天さんは、きめ細やかな気配りをしてくれるみどり財産の太陽的存在です

そんな３人の方と一緒にお仕事が出来るって本当に幸せです

写真は左から
西丸さん、三栖さん、村上、行天さん


川原さん、石川さん、竹本さん


最後のデザートの時はもちろん
”ハッピーバースデイ”の歌で盛り上がり、ロウソクを吹き消してもらいました。

ちょっと照れくさがっている行天さんが、
少年のようで素敵だなと思うお誕生日会でした