ikituginigateのブログ

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21May
- 不本意ながら購入してしまいました
  　あれほど嫌っていたスマートフォンとうとう購入してしまいましたMacもそうですがiPhone7に取説が無く、初めてのスマートフォンの扱い方に戸惑っていますWeb上で使い方を検索するか？書店で取扱いの書籍を購入して勉強するか？電車での移動中などでは使用するつもりは無くまた、あまり外に持ち歩かない。※何のために購入したのか？　（ガラケーの時もめったに持ち歩かない）そんな訳である程度使えるようになるには相当の時間が必要と思われる
09May
- あっ！　知らぬ間に・・・
  　あれ〜！　知らない間にアメンバーがいなくなってしまったブログの更新が滞っていたせいか？記事に興味がなくなったのか？日々の生活が忙しく、ブログを書いたり閲覧する時間が無いのか？応援してくれていたアメンバーがいなくなり、かなりのショックである自分のブログを今後どうするのか？？？考える時期にきているのか・・・
07Mar
- 室内をサッパリに！
  　部屋の中に持ち物があふれている少しづつではあるが以前から整理してつもりでいる。が、一向に片付かない　アルバム・書籍などもう必要ない趣味に没頭して集めた釣り竿やリール・釣りに関する品物などは買い取り（数十万位になるかな？）に出すか？　或いは処分！　買い物を控え、今年は毎日一つ以上を処分しよう年内には有る程度落ち着ける部屋にしてみたい・・・するんだ〜あ
26Feb
- やっと２年！
  　タバコの休煙が丸々２年経ち、３年目に突入夢の中で吸った事に一時罪悪感を持ったことが有ったが、今では夢に出てくることは無いあと１０年位したらもう一度吸ってみたいと思うが、現在は吸おうとする気持ちが起きてこない他人に迷惑をかけないでニコチンやタールで汚れた自分の肺が少しづつ綺麗になっていくならこれに勝るものはない
04Feb
- 立春ですが・・・
  ２月４日、立春をむかえましたね暮れからの体調不良により、本来、今年の初頭に書こうと思った事が今日になってしまいました。昨年は兄・妹の死去があり、自分も予期せぬ病気を暮れに患った今年は本当に穏やかに健康第一で暮らしたい何事も無くすこやかに、すこやかに・・・昨年１１月からブログを載せる機会が遠のいていたが、少しずつ以前の回数に戻すつもりでいる
02Nov
- とうとう長袖を
  　先週後半からやや涼しくなり、雨の日、肌を濡らす雨が冷たく感じるようになってきた。今までタンクトップに半袖のシャツで過ごしていたが先週末、とうとう箪笥から長袖シャツを引き出してしまった。Tシャツ・半袖・タンクトップ・ポロシャツなど夏物を丁寧に洗濯をし、来年の春まで整理整頓そろそろ薄手のセーターやカーディガンも出さないと・・・
16Oct
- 妹までが逝った
  妹が亡くなって２週間が経ち、少し落ち着いたのでブログを書いてみよう今月２日未明妹が息を引き取った肝臓癌で入退院を繰り返していた妹が敗血症を併発して緊急入院したのが９月２４日２７日までは何とか意識は有ったが２日の０時３０分６２歳で逝ってしまった敗血症という病気は身体中に細菌が回ってしまい、　様々な臓器不全を起こすことがある怖い病気らしい残された姪っ子、姪孫達のことは今まで以上に大切にするので安らかに、安らかに休んでください
09Sep
- 東京湾納涼屋形船
  　３日の土曜日　東京湾の納涼屋形船に乗って来た前もって予約した乗合船に乗船１８時、北品川の船着き場より出港して約２時間半の夕涼みを楽しむ女将曰く「９月に入って客数も減り、今日はゆったりと乗船出来ているとの事」スカイツリーなど東京の夜景を眺めながら美味しい食事を楽しんだ品川から一艘、二艘、三艘浅草から一艘、二艘、三艘・・・いったい何艘が出ているのだろうか？船宿によってはケバイ照明もあり、お台場周辺の海上がまるで繁華街のようだ途中から小雨が降ってきたが、４年後の東京五輪の時は今とは違った風が吹いているのかも
31Jul
- 半世紀ぶり？
  約半世紀ぶりにラジオ体操をやってきた公立の小学校が夏休みに入り、近所の小学校で行なわれているラジオ体操（昨日が最終日）に参加最初のラジオ体操第一は身体が覚えていて自然と出来たその後の第二体操は身についていないせいか、指導員の動きを確認しながらの体操になってしまったそれにしても朝一は身体が固く、スムーズな動きが出来ない昨日が最終日なので　次回は１年後の夏休み
10Jul
- 師匠の誕生日！
  　今日は何の日？参議院選挙？そうです７月１０日は師匠の２８回目？　の誕生日ですおめでとうございます師匠のブログが更新されていないので、最近の状況が判らないが子育てに奮闘しているのではないかと思われます師匠のレッスンを離れてから３年近く経っているいまでも当時のように可愛くて、大きく元気な声で子供達を育てているのかな師匠！たまには近況をブログで更新してください
08Jul
- 予期せぬ結果に・・・
  前のブログにも書いたが先月中旬からアルコール類を控えているその結果体重は目標にしていた６５k代にまた体脂肪率も１７％に落ちていた肝臓をいたわるつもりで飲酒を週一にしたのだが予期せぬ結果にルンルン筋肉量は増やして体重は維持体脂肪率をあと２％落として１５％位に成るのが理想暑さに負けないでガンバロー！
16Jun
- 断酒？
  朝食時にビール（ビールの王様　サッポロ黒ラベル）昼食時に芳醇な日本酒（沢の鶴）夕食時に黒ラベルのビールに大好きな芋焼酎（黒霧島）をロックで飲む週一のノンアルコールデー以外の生活パターンである　先々月、兄貴を肝硬変で亡くし妹も肝臓がんにおかされている事を最近知った自分自身も以前は相当ひどい酒浸りの生活があり、肝臓が相当弱っているものと思われる生活パターンを今週から変え、飲んでも週に一回、ほとんどを飲まない日にして肝臓をいたわる事にした。完全な断酒ではないが、今のままよりマシであろう！
03Jun
- ようやく18.5まで
  体脂肪率がようやく18.5％まで落ちてきた運動はもちろん健康オタクでは無いが、かなり食事に気を使ってここまできた。大好きな白米を麦ご飯や玄米に切り替え、茶碗に軽く一杯ココナッツオイル、えごま油、牛乳は低脂肪に、ガゼリ菌入りのヨーグルト、ブロッコリースプラウト、納豆、らっきょう、梅干しなど、身体に良いとされる食品も摂ってきた。年内の達成は無理かも知れないが、　　目標の15％までもう少し頑張ろう
28May
- 兄　他界
  　先日、肝硬変で亡くなった兄の葬儀が無事終わった　昨年の秋の彼岸に吐血や下血で緊急入院し、今年の春の彼岸にはそれなりに元気を取り戻したように見えたが病に勝てず、７２歳の生涯を閉じた子供の頃、兄の遊びを真似して遊んでいたように記憶している中学の時は新聞配達をし、長男として一時期家計を助けていた仕事で地下マンホール内での火災事故に遭い、全身大やけどになった３０代色々と苦労した人生だったと思う安らかに・・・　　安らかに・・・合掌
26Apr
- 熊本どころではない！
  　南米エクアドルが大変な事になっている熊本地震の数倍であろうと思われる大地震死者は７００人近く、負傷者が１万６０００人以上日本のメディアは当然熊本を取り上げているがエクアドルでも相次ぐ余震で支援が行き渡っていないようだエクアドルに支援を！
10Mar
- ６６kg代になった！　ウイルスの仕業？
  　先週、木曜から日曜までの４日間ひどい体調不良を起こした腹痛（３日間）、吐き気・激しい嘔吐（初日のみ）、頻繁にやってくる水下痢（４日間）食欲が無くおかゆを一日一善食し、飲む点滴と云われている甘酒で栄養補給、また脱水症状予防のため経口補水液で水分を補給。当然水泳などのスポーツは控えることに　体脂肪を燃焼させて体重を落としたのでは無く満足な食事が出来なく、たまたま目標としていた６６kg代になっただけ食あたり？　ノロ？思い当たるものは無し（前日のスイムレッスンで、子供達の小さなウンチが浮いているプールの水を飲んだ事ぐらいかな？）
26Feb
- ようやっと　丸一年！
  　愛しいタバコと縁を切り、ようやく１年が経った夢の中で３本を吸ってしまったが実生活では１本も吸っていない自分でも良く我慢出来たと思う今日から新たに禁煙をスタートするつもりで１年、１年の積み重ねでタバコが嫌いになるように来年まで辛抱、辛抱、辛抱・・・
22Feb
- ニャオちゃんなら！
  　大きな声で「ワンちゃん猫ちゃんを助けてください」と震災で被災した犬・猫を救済する街頭募金を駅前でよく見かけます犬は鳴き声のワンで「ワンちゃん」、猫も鳴き声で「ニャオ～」か「ミャオ～」ちゃんと叫ばないのか？　以前から疑問に思っていました「犬ちゃん猫ちゃん」か「ワンちゃんニャオちゃん」のように同じ表現を呼んでくれたら募金をするのにNPO法人　青年協議会の方は検討してくださいまた、「食べられる」を「食べれる」などの　“ら”抜き言葉や「めっちゃ食べれる～」とか日本語が滅茶苦茶で乱暴であるつまらない事ですがこだわって生きていきたい
03Feb
- とうとう夢で・・・
  　在職中ほんど見る事が無かった夢を最近は子供の時のように毎日見るようになった昨年から白米から麦へ躯に良いとされるココナッツオイルの摂取体脂肪を減らすといわれるガゼリ菌入りのヨーグルトなど食生活の改善で多少体質が良い方向に変化し、脳も若返って夢を見ているのかも知れない今月下旬には丸一年になる禁煙生活ところがタバコに手を出してしまったそれも３本も　　　喫煙しているところで目が覚めた夢の中での話といえどもショック罪悪感がいっぱいである実生活では禁煙を継続・継続・継続　
26Jan
- 寒波よ！　ありがとう
  　先週末から日本全域に冬将軍がやって来た昨年１１月から暖冬、暖冬で・・・日本には冬が無くなり、「春・夏・秋の３シーズンになってしまうのでは？」多くの人が、このような危惧を抱いていたのでは無いでしょうか？ようやく冬がやって来た降雪で事故や怪我をされた方には申し訳ないが大寒波よ！　ありがとう来週はもう立春になるがあとひと月くらいはマフラーを巻き、コートの襟を立て、春になって欲しいと思えるくらいの厳しい寒さが続いて欲しいもんだ

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