フットサル

今日は、地元の仲間の誘いでフットサルをしてきたした

久々に、ボールを蹴ったのでテンション上がりました

やっぱ、俺はコレだね笑

リフレッシュ出来ました

しかし、俺等も老けたね苦笑



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男料理！

今日は、仕事が早く、終ったから、久々に料理をした

少し前から、かき揚げ丼が食べたくて、今日は天ぷらにした

かき揚げとさつま芋の天ぷら丼

なかなか、うましでした





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秋刀魚

秋刀魚が無性に食べたくて

秋の秋刀魚は最高ですね


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ハーフマラソン

今日は、今年最後のハーフマラソンに挑戦の日！
今年は、3回目で記録を狙って、練習してたけど、今日の気温にやられました
前回の、課題の15キロからの後半6キロ！今日の作戦は、前半キロ5分でゆっくりペース、後半余裕があればスバートかけよう！
この作戦が、功をそうして、1時間35分でゴール！今回は1時間40分が目標だったので、それは楽々クリア出来た
やはり、前半はゆっくりの方がいいみたいですね
一緒に、参加した仲間達も皆、無事ゴール！

来年は、フルに挑戦だな
とりあえず、東京マラソン落選だから、しばらくマラソンはお休みしよう…



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東京マラソン

見事落選…。

落選記録更新中笑

来年めめげずにチャレンジします



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