こんばんは
最近体調悪くてブログが書けませんでした
今は少し落ち着いてるけど、また波がくるかもしれません。
書けるうちに。
4月22日は、自分の家に帰ってきて、最近ではかなりひどい過食をやらかしてしまいました
・からしマヨしたらば
・磯貝
・納豆巻き
・オクラのネバネバサラダ
・唐揚げセット８個
・野菜コロッケ２個
ビールは１本しか呑まなかったけど、過食が止まらなくて。
その後
・シュークリーム１個
・ウインナー６本
・カップラーメン豚骨味
食べてしまいました
絶望感と罪悪感で苦しかったです
結局かっくん家に戻って、やけ酒呑んで、炒飯少しとそうめん食べてしまい、結局吐きました。
苦しいのに止めれない。
食べる以外、満たし方が分からないから
過食脳はなかなか治らない。
薬で治ればいいけど、こればっかりは自分の考えを変えて、自分で努力するしかない。
諦めたら終わり。
摂食障害は本当に難しい。
１日でもいいから過食しない日を目指そう。
せめて本当に諦めないでいよう
読んで下さってありがとうございました🙇