恋愛だけがうまくいかない
女性のための自己肯定感アップ婚活
♡恋愛は♡
・甘えられない
・気遣いはデフォルト
・言いたい事が言えずに爆発
◇仕事や日常は◇
・人から見たら完璧主義
・媚びるのは苦手
・子宮や胃腸が弱め
そんなあなたを応援する
婚活コンサルタントのちひろです
もうすぐ新月ですが、新月生理満月生理
と呼ばれるように月経が近い人も多い時期
生理前になるとやってくるのがPMS!!
数々の症状の中で恋愛にまつわる
大きな問題なのか落ち込みと怒り
●人間変わる
まるで別人になる程
ネガティブになってしまって
彼から連絡がちょっと来ないだけで
不安になったり疑心暗鬼になってしまったり
愛されてないんだ・・・・
と思う程辛くなって、
こんなに辛いなら
一緒にいない方がいいかも！と言う
究極の結論に走ってしまったり。
どうして私はいつもこうなんだろう
と自己肯定感が地に落ちたり。
思ってしまったり。
些細な事でイライラピリピリして
衝突したり疲れたり。
私も以前は生理前に本当に恋愛
デストロイヤーをやっていました。
恋愛を壊したくなくてピル生活をしていた程。
●感情も一緒に集まる
ここで質問です。
あなたは「落ち込み」や「イライラ」
を体のどこで感じますか？
胸？頭？お腹？
どこでもいいんです。すべてが正解です。
生理前は生理を起こすために
血液が子宮に集まります。
その普段、頭や胸やお腹で感じている
全身に散り散りのショックだった感情や
怒りの感情が
血液に乗って一気にやってくるのが
生理前なのです。
その感情はあなたが出しきれなかった
感じきれなかった成仏されていない感情です。
本当は寂しかったのに
本当は不安だったのに
本当は泣きたかったのに
本当は悔しくて怒りたかったのに
我慢していませんでしたか？
●感じてあげる
だから、もし感情のPMSが起こったら
そっか、泣きたい事があったのに
そのままにさせちゃってたのか。
ゴメンゴメン、よしよし
と自分の頭を撫でてあげてください。
感情が溢れてきたら出させてあげてください。
泣くのは良い事です。
感情のリリースの証拠ですよ。
続きます。
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ちひろ@ハイスペ婚コンサルタント@chihiroolove25
生理前に落ち込んだりイライラする感情のPMSはなぜ起きるの❓ 1ヶ月溜め込んだ感情が生理前に一気に子宮に集まる血流に乗ってやってくるからです💡 怒りを我慢してたら▶︎イライラ 悲しみを我慢してたら▶︎落ち込む 私も以前は散々… https://t.co/vEMlE3BcQQ
2020年09月13日 20:16